Витамины для глаз: Список популярных витаминов для улучшения зрения

Т рихологи Ольга Лисицина, Анна Порткова, Алена Панова и Тамара Беричикидзе рассказали, какие средства помогут простимулировать фолликулы, восстановить волосы по длине и ускорить рост.

Появление Миноксидила

История появления этого препарата весьма интересна. Первоначально он был создан в середине 20-го века в качестве средства от язвенной болезни желудка, но большой эффективности в борьбе с этой напастью не дал. Затем было отмечено, что препарат Миноксидил оказывает сосудорасширяющее действие и начал использоваться в качестве лекарства от повышенного артериального давления. Но в процессе лечения многие пациенты отмечали интересный побочный эффект — волосы на голове стали расти намного интенсивнее, становясь более густыми и прочными. Примерно в 1988 году эту особенность взяли на вооружение врачи-трихологи и косметологи. Сосудорасширяющее действие и улучшение микроциркуляции крови в коже головы обеспечивают активное поступление кислорода и питательных веществ к волосяным фолликулам, нормализует обменные процессы, активизируя рост волос. Регулярное применение препарата позволяет укрепить, простимулировать, приостановить редение и выпадение волос. На сегодняшний день Миноксидил и разнообразые косметические средства на его основе пользуются большой популярностью для лечения облысения и профилактики андрогенетической алопеции.

Основные витамины для роста волос

Вещества, знакомые всем как витамины, представляют собой низкомолекулярные соединения, способные активировать биохимические процессы в человеческом организме. Их роль в обмене веществ чрезвычайно велика, поскольку все в нашем теле — от дыхания до усвоения пищи есть биохимические процессы. Правильно подобранные витаминные комплексы улучшают здоровье, укрепляют ногти, останавливают выпадение волос, укрепляют волосяные луковицы и помогают вашим локонам расти быстрее. Ниже рассмотрены основные вещества, использование которых благотворно отразится на вашей внешности.

  1. Токоферол, он же витамин Е, называется таблеткой красоты. Выпускается он в капсулах и в виде масляного раствора, может входить в состав комбинированных комплексов. Токоферол используют в виде витаминных масок и принимают перорально. В природе он содержится в сливках, мясе, рыбе, оливковом масле, брокколи и ягодах облепихи.
  2. Ретинол улучшает состояние волосяных фолликулов, комплексы с ним предотвращают выпадение волос и замедляют процессы старения. Практически все витамины от выпадения волос у женщин содержат ретинол. В природе он входит в состав красных и желтых фруктов и овощей, содержится в яйцах, жирной рыбе, сливочном масле.
  3. Рибофлавины, они же витамины В2, усиливают кровообращение, в том числе и в тканях кожи головы, в волосяных луковицах. Рибофлавин входит в состав многих популярных аптечных препаратов, а в натуральном виде содержится в орехах (кроме арахиса), бобовых, говядине, твороге и какао.
  4. Витамины В1 улучшают состояние кожи головы, предотвращают появление перхоти, обеспечивают профилактику выпадения прядей, делают локоны сильными и блестящими. Эти вещества можно найти в семенах подсолнечника и кунжута, гречневой крупе, пивных дрожжах и проростках пшеницы.
  5. Витамины В5 это пантотеновая кислота. Решая, какие витамины нужны для волос от выпадения, обязательно обратите на нее внимание. Она воздействует на все части волосяного стержня, от луковиц до кончиков, делает их эластичными, сильными, упругими. Именно пантотеновая кислота укрепляет корни волос и позволяет сохранить их цвет, отодвигая седину. Это вещество почти не встречается в природных продуктах, вы найдете его только в составе аптечных витаминов.
  6. Роль витаминов В6 в укреплении волосяного покрова также велика. Это вещество контролирует все процессы обмена веществ в организме, позволяет сопротивляться болезням, в том числе и грибкам перхоти.  Содержится оно в основном в продуктах животного происхождения — мясе, рыбе, птице. Добавим, что витамин В6 купить можно в любой аптеке.
  7. Аскорбиновая кислота улучшает работу капилляров, обеспечивая тем самым приток крови к коже головы. Благодаря ей, локоны активнее растут, лучше выглядят. В природе источником аскорбинки являются кислые фрукты и ягоды, только надо помнить. Что это водорастворимое вещество и при варке оно полностью разрушается.
  8. Фолиевая кислота (В9) обеспечивает нормальную работу сальных желез. Если ваша грива быстро становится жирной и тусклой, требует частого мытья и не восстанавливается с помощью бальзамов и масок, вам стоит принимать комбинацию фолиевой и пантотеновой кислот. Для усиления эффекта к ним можно добавить витамин Д3 в капсулах.
  9. Биотин, он же В7, незаменим в синтезе коллагена. При его недостатке пряди становятся тусклыми и ломкими, а кожа — дряблой. Это водорастворимое вещество и получить его с пищей очень сложно. Сегодня проще всего биотин купить в аптеке в Москве, как, впрочем, и в любом другом городе. Если же врач рекомендует вам процедуры для повышения синтеза коллагена, одного биотина будет недостаточно, так что есть смысл также коэнзим q10 купить и пить его курсом в течение нескольких недель.
  10. Никотиновая кислота ускоряет обмен веществ и борется с ломкостью локонов, их сухостью и выпадением. Это вещество действует только в составе эффективных витаминных комплексов, в которые, кроме него, входят и другие витаминные вещества, а также минералы и  микроэлементы.

Препарат «Фоллицель»

Ко мне очень часто обращаются пациенты с выпадением волос разной степени тяжести. Это могут быть как мужчины, так и женщины, которые страдают от этой проблемы после беременности и в период грудного вскармливания. Стресс и затяжные болезни тоже распространенные причины выпадения волос. Для домашней терапии назначаю «Фоллицель». Это препарат с мезотерапевтическим эффектом, предназначенный для наружного применения. В его состав входят: цитокины, полиненасыщенные жирные кислоты, аминокислоты и витамины, пептиды. Фоллицель «продлевает жизнь» клеткам фолликулов, предупреждая преждевременную потерю волос и создавая основу для роста новых. Этот препарат показан абсолютно всем, вне зависимости от причины выпадения, – даже при беременности и лактации его можно использовать. Также препарат великолепно работает при андрогенетической алопеции. Препарат применяется ежедневно по линиям пробора. Он отлично работает в паре с мезотерапией, плазмотерапией, озонотерапией. Срок использования – не менее 3-4-х месяцев.

Читайте также:  10 самых действенных заговоров на быстрый рост густых волос

Анна Порткова Трихолог-консультант

Состав и полезные свойства Репевита

Репевит — средство из натуральных компонентов для укрепления и улучшения роста волос

Репевит — это средство, в состав которого входят:

  • масляные экстракты растений;
  • эфирные масла;
  • мультивитамины;
  • касторовое масло.

Основным компонентом Репевита является репейное масло, полученное из корней лопуха. Состав, основанный на натуральных компонентах, позволяет использовать средство без опасений.

Воздействие основных компонентов средства на волосы и их рост — таблица

Компонент Активные вещества Действие
Корень лопуха большого (репья)
  • Инулин;
  • эфирные масла;
  • дубильные вещества;
  • стерины;
  • протеин;
  • жирные кислоты: стеариновая, пальмитиновая.
  • Восстанавливает сухие и безжизненные волосы;
  • устраняет раздражение кожи головы, борется с перхотью;
  • создаёт на волосах защитную плёнку, оберегающую их от внешних вредных воздействий;
  • укрепляет волосы, стимулирует их рост;
  • восстанавливает окрашенные и повреждённые волосы.
Корень девясила высокого
  • Инулин;
  • полисахариды;
  • камедь;
  • алкалоиды;
  • сапонины;
  • эфирное масло;
  • алантол;
  • проазулен;
  • токоферол.
  • Укрепляет волосы, стимулирует их рост;
  • избавляет от перхоти;
  • улучшает внешний вид волоса.
Листья двудомной крапивы
  • Аскорбиновая кислота;
  • каротин;
  • витамины группы В, К;
  • микроэлементы (железо, медь, марганец, бор, титан, никель);
  • хлорофилл;
  • дубильные вещества;
  • фитонциды;
  • органические кислоты.
  • Устраняет повышенную жирность кожи на голове, борется с перхотью;
  • укрепляет волосы, стимулирует их рост;
  • предотвращает выпадение волос.
Мать-и-мачеха
  • Танин;
  • каротиноиды;
  • дубильные вещества;
  • стерины.
  • Улучшает состояние кожи головы — снимает воспаление, зуд, шелушение;
  • воздействует на природный пигмент волоса, насыщая его естественным блеском и цветом;
  • укрепляет корни, стимулирует рост, устраняет перхоть, замедляет процессы старения на клеточном уровне, возвращает прядям упругость;
  • обладает сильными противовоспалительными свойствами.
Череда трёхраздельная
  • Каротиноиды;
  • флавоноиды;
  • дубильные вещества;
  • аскорбиновая кислота;
  • марганец.
  • Укрепляет волосы;
  • ускоряет их рост;
  • придаёт им эластичность;
  • заживляет микроранки, снимает воспаление с кожи головы.
Хвощ полевой
  • Углеводы;
  • органические кислоты;
  • стероиды;
  • сапонины;
  • лигнин;
  • флавоноиды;
  • фенолкарбоновые кислоты и их производные;
  • каротиноиды;
  • витамин C.
  • Предотвращают сухость и ломкость волос;
  • улучшает кожный покров головы, устраняет жирность и зуд;
  • укрепляет волосы, стимулирует их рост.
Плоды перца красного
  • Цапсаицин;
  • большое количество витаминов С, А, группы В (в том числе В6);
  • микроэлементы — калий, магний и железо;
  • эфирные масла.
  • Оказывают тонизирующее действие;
  • улучшают внешний вид волос, насыщая витаминами и микроэлементами;
  • увлажняют и питают кожу головы.
Эфирное масло кедра
  • Цедрол;
  • цедренол;
  • туйопсен;
  • цедрен.
  • Способствует оздоровлению кожи;
  • избавляет от перхоти;
  • препятствует выпадению волос.
Эфирное масло эвкалипта
  • Цинеол;
  • дубильные вещества;
  • флавоноиды;
  • органические кислоты;
  • альдегиды.
  • Избавляет от перхоти, оздоравливает кожу головы;
  • препятствует выпадению волос.
Эфирное масло чайного дерева
  • Монотерпены;
  • дитерпены;
  • цинеол.
  • Уменьшает жирность волос;
  • избавляет от перхоти, борется с себореей;
  • препятствует выпадению волос, ускоряет их рост;
  • снимает зуд и раздражение кожи головы.
Масло касторовое
  • Рицинолевая, олеиновая, линолевая, стеариновая кислоты;
  • токоферол;
  • каротиноиды;
  • стеролы;
  • тритерпены.
Восстанавливает сухие, безжизненные волосы даже после частых окрашиваний и завивок.
Мультивитаминный комплекс
  • Витамины группы B, E, D, C, PP, а также соединения кремния.
  • Активизирует клеточный обмен;
  • питает волос по всей длине;
  • укрепляет волосы и стимулирует их рост.
Читайте также:  60 стильных причесок для волос средней длины

Основные компоненты Репевита — фотогалереяКасторовое масло ускоряет рост волос Эфирные масла входят в состав многих косметических средств Плоды красного перца богаты витаминами и минералами Хвощ полевой используется и в медицине, и в косметологии Череда трёхраздельная — антисептическое средство Мать-и-мачеха поможет не только избавиться от кашля, но и укрепить волосы Двудомная крапива — поливитаминное лекарственное растение Девясил высокий — популярное средство народной медицины Лопух большой — знакомый всем репейник

Целебные свойства репейного масла — видео

Какие витамины пить при выпадении волос?

Выпадение волос – это частая проблема у человека, который испытывает недостаток витаминов. Особенно мужчины часто страдают облысением. Самый необходимый витамин против выпадения волос – это биотин, который мы уже упоминали выше. Он позволяет сере быстрее усваиваться в организме и нормализует состояние волос. Также витамин помогает в борьбе с перхотью и шелушением кожи головы. Витамин Е укрепляет волосы, а витамин С придает им эластичность.

Никотиновая кислота нормализует обмен веществ, ускоряет кровообращение в сосудах, позволяя волосяным луковицам получать больше питательных веществ и расти быстрее. Витамин для волос помогает не только при выпадении, но и подходит для профилактики проблемы.

Оковит с черникой

Кроме экстракта черники, среди составляющих есть витамины B, C, PP, E, цинк, фолиевая кислота, бета-каротин, биотин. Средство назначается для снятия усталости после длительных нагрузок, в комплексной терапии глазных патологий (катаракта, миопия, дистрофия сетчатки). Применяется курсом на протяжении месяца по 1 табл/сут. Стоимость в аптеках от 90 рублей.

Плюсы

  • Много полезных компонентов.
  • Недорогие.

Недостатки

  • Результат заметен после длительного приёма.
  • После прекращения курса терапии проблемы возобновляются.

Комбинированные лекарства

Комбинированные лекарственные средства состоят из антоцианов и каротиноидов, а также витаминов и микроэлементов в различных соотношениях.

Читайте также:  Выбираем омолаживающую стрижку для женщин после 45 лет

Преимущества

По сравнению с предыдущими витаминными комплексами, комбинированные препараты считаются более результативными. Они воздействуют на зрительный аппарат комплексно, улучшают обменные процессы, обеспечивают органы зрения всеми необходимыми веществами.

Недостатки

Из-за большого количества компонентов в составе возможны аллергические реакции или переизбыток каких-либо элементов (гипервитаминоз). Второй минус — плохая совместимость. Врачи рекомендуют принимать комбинированные лекарства курсом, но отдельно от других медикаментов.

Любые лекарства лучше принимать во время или после еды. Если пить таблетки натощак, возможно раздражение слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта.

Комбинированные средства превосходят по эффективности другие препараты. Они воздействуют комплексно на весь организм пациента, повышая защитные функции.

Стрикс Форте

Плюсы

  • Быстро восстанавливает сетчатку глаза после хирургических вмешательств.
  • В комплекте к таблеткам прилагается бесплатная инструкция с упражнениями для глаз.
  • Предотвращает потерю зрения при миопатии.

Недостатки

  • Высокая стоимость.

Лютеин-комплекс

Плюсы

  • Предупреждает разрушение сетчатки, помутнение хрусталика.
  • Повышает остроту зрения.
  • Устраняет перенапряжение и усталость.
  • Обладает восстанавливающими свойствами.

Недостатки

  • Может вызывать побочные реакции.
  • Не рекомендован беременным и в период лактации.
  • Относительно высокая стоимость.

Фокус

Плюсы

  • Редко вызывает аллергические реакции.
  • Снимает красноту и усталость.
  • Отсутствует специфический запах.
  • Приятный вкус.

Недостатки

  • Эффективен только при профилактике или лёгких степенях патологий.
  • Упаковки не хватает на рекомендуемый курс терапии.
  • Большой размер таблеток.

Доппельгерц актив с лютеином и черникой

Плюсы

  • Предупреждает преждевременное ухудшение зрения.
  • Ускоряет восстановительные процессы после операционных вмешательств.
  • Защищает от негативных воздействий.
  • Имеет приятный вкус.

Недостатки

  • Достаточно высокая цена.
  • Возможны аллергические реакции.

Биоритм зрение 24 день/ночь

Плюсы

  • Доступная цена.
  • Эффективно снимает покраснение и усталость.

Недостатки

  • Результат заметен только после длительного приёма.
  • Упаковки не хватает на рекомендуемый курс.