Кроссовки для бега по асфальту: ТОП-10 моделей

Тело человека создано для бега. Ещё с давних времен мы охотились в первую очередь путём изнурения добычи. Конечно, люди не такие быстрые как другие животные, но явно самые выносливые. Мы выигрываем за счёт того, что можем оптимизировать температуру своего тела прямо во время бега, благодаря потовым железам и отсутствию густого волосяного покрова. В то время как гепарду, например, после непродолжительного спринта необходимо долгое время отлеживаться в тени приходя в норму.

Как выбрать лучшие кроссовки Nike для бега

Прежде всего подумайте, где вы собираетесь в них бегать. Если это будет дорога, то вам нужна обувь с хорошей амортизацией, чтобы уменьшить нагрузку на стопу при беге на большие расстояния. Если кроссовки нужны вам для бега в тренажерном зале, то удобной будет обувь на более плоской подошве с низкой пяткой – такая обувь имитирует бег босиком.

Вероятно, вы знаете, что такое пронация. В зависимости от особенностей строения стопы типы пронации могут быть разными: недостаточная, нейтральная, чрезмерная. При выборе беговых кроссовок Nike нужно обязательно учитывать ваш тип пронации, чтобы избежать травм. Например, при гипопронации требуется повышенная амортизация и устойчивость стопы, поэтому в этом случае отличным выбором станут кроссовки Nike Lunar Foam.

При гиперпронации следует избегать чрезмерной амортизации, и в этом случае лучше всего подойдут кроссовки с опорной подошвой Phylon – ее нейтральный прогиб позволяет выбирать любые модели беговых кроссовок Nike.

Ниже представлены лучшие кроссовки Nike, которые можно купить сегодня в магазинах. Все они имеют свои особенности, а широкий ассортимент позволяет подобрать обувь по своему вкусу и бюджету.

Достаточно лёгкие, но очень надёжные

Adidas SL20 является продолжением очень популярной модели SL72, которая была выпущена в 1972 году. Их в этот год спортсмены использовали на Летних Олимпийских играх в Мюнхене.

Читайте также:  Тренировка на эллиптическом тренажере какие мышцы работают

Менеджер по продукции Adidas Global Running Стивен Шнайдер на мероприятии в Германии рассказывал, что задача компании — охватить огромное количество бегунов, которые находятся в поиске ощущения скорости.

Поэтому новые Adidas SL20 являются продуктом, который рассчитан для людей, предпочитающих пробежки в рамках тренировок. Основное их отличие от классических гоночных и «полумарафоновых» моделей — это увеличенная толщина подошвы без особого ущерба массе кроссовок. Да, кроссовки весят всего 238 г.

В данной модели используется обновлённый состав пены Lightstrike. Изначально её разрабатывали для баскетбольной обуви, но теперь она используется и в гоночных кроссовках. Например, в пяточной части модели Adidas Adizero Pro. Именно в них кенийский легкоатлет Ронекс Кипруто в середине января установил новый мировой рекорд забега на 10 км.

Несмотря на лёгкий вес, модель SL20 имеет надёжную пластину для стабилизации, выполненной по технологии Torsion System — с ней обувь подходит не только для коротких и быстрых забегов, но и для длинных марафонов.

А вот подошва SL20 сделана из резины от немецкой компании Continetal, поэтому при ходьбе сцепление и прилегание к поверхности должны обеспечиваться на высоком уровне.

Лучшие кроссовки Nike для беговых соревнований – Nike ZoomX Vaporfly Next%

В идеале каждая беговая гонка проводится в сухих условиях с чистым небом. Единственное, что должно стоять между линиями старта и финиша, — это чистый открытый грунт. К сожалению, в большинстве случаев это не так. Дождь или солнце, лучшие кроссовки Nike ZoomX Vaporfly Next% готовы к состязаниям в любую погоду.

Эта модель состоит из материала Vaporweave, который является более легким и менее абсорбирующим, чем материал Flyknit, использующийся в предыдущих выпусках Vaporfly. В дополнение к прочному и устойчивому верху добавлены пружинная пенная мидсоль ZoomX и толстая резиновая подошва с глубокими канавками, предназначенными для прохождения воды под стопой, дабы уменьшить количество брызг и грязи на кроссовках. Все эти конструктивные особенности помогают обеспечить комфортное движение независимо от погодных условий.

Обмануты ли первые впечатления?

Удобно в любой день и под любую нагрузку

Пожалуй, нет. Кроссовки Xiaomi Mijia Fishbone 2 оказались действительно очень удобной, ноской и прочной обувью. С некоторыми недостатками.

Обмануты ли первые впечатления?

Сетчатая ткань сверху добротная, прочная. Хотя легко пропускает песок и грязь. Под дождем промокает неохотно, как будто обработали чем-то.

Пластиковые усилители обеспечивают прочную, плотную шнуровку. В целом, можно шнуроваться только для активных пробежек, прогулок, поездок на велосипеде.

На «пересеченке» показали себя хорошо

Колодка достаточно продумана, поэтому Fishbone 2 держатся на ноге крепко. А ещё шнурки и сами кроссовки отлично тянутся, поэтому можно зашнуроваться по-удобнее и больше этого не делать, надевая обувь просто растягивая руками.

Обмануты ли первые впечатления?

Повторяю шнуровку только после стирки: кроссовки отлично тянутся, не превращаясь тем не менее в тряпку.

Стирать приходится реже, чем обычные кроссовки: сказывается хорошая вентиляция ноги. Даже если надевать без носков, вдруг.

Та самая многослойная подошва хороша по сей день

Подошва очень хороша. Она полностью забирает на себя все неровности рельефа, позволяя ходить по гравию, любым острым раковинам и даже стеклу.

Обмануты ли первые впечатления?

Неоднократно проверено, надежно. Многослойность работает и выполняет все поставленные задачи.

Ноге очень комфортно — как в носках. Можно надеть и в самую жару, и при 20 градусах: вентиляция достаточная, но материал плотный.

Лучшие кроссовки для кросса на дальние дистанции

Salomon SPEEDCROSS VARIO 2 GTX®

Кроссовки с агрессивным дизайном и характером Salomon SPEEDCROSS VARIO 2 GTX® показывают себя одинаково хорошо на ровной дороге и на пересечённой местности: лёгкая подошва Wet Traction Contagrip с глубоким протектором обеспечивает сцепление с твёрдым и мягким, сухим и влажным грунтом, при этом даёт хороший отскок за счёт отсутствия внутренних компенсационных подушек. Перепад между передней и задней частью 11 мм оптимален для спортсменов любого уровня подготовки, бегающих с разными техниками.

Колодка усиленная по периметру не боится ударов и защищает от вывиха, скручивания, текстильный верх пропускает влагу наружу и создаёт терморегуляцию внутри. Язычок защищает внутреннее пространство от попадания камешков и пыли при движении за пределами асфальта, а также дополнительно фиксирует ногу в кроссовке. Обхват лодыжки плотный, не доставляет дискомфорт, а стелька рассчитана на спортсменов с нейтральным изгибом стопы.

Кроссовки Salomon SPEEDCROSS VARIO 2 GTX® идеальны для дальних прогулок и пробежек по бездорожью и грунту, обеспечивают всестороннюю поддержку стопы при движении, они практически не имеют недостатков. Стоимость пары – около 7 990 рублей.

Достоинства

  • Глубокий протектор для движения по бездорожью;
  • Плотный охват лодыжки и посадка на стопу;
  • Защита от проникновения пыли и камешков;
  • Удобный уклон от пятки к мыску 11 мм;
  • Упругая подошва с усиленной амортизацией;
  • Динамичный дизайн в разнообразных расцветках.
Читайте также:  Как можно уменьшить объем бедер — шесть эффективных методик

Недостатки

  • Модель не подойдёт на полную и широкую ногу.

Подберите правильную обувь

Масса обуви, ее амортизационные и аэродинамические свойства – все это может влиять на энергетические затраты во время бега. По результатам исследования было установлено, что увеличение веса кроссовок на 100г снижает результаты на 1%.

В рамках своего проекта компания Nike специально разработала высокотехнологические кроссовки Zoom Vaporfly Elite со специальной пеной Zoom X, которая по утверждениям создателей, способна возвращать до 85% энергии при отталкивании.

На сегодняшний день производители беговой обуви предлагают широкий выбор кроссовок с различными видами амортизационных систем: Air (сжатый воздух), Gel (гель), Grid (сетка), Wave и т.п.

Подберите обувь, в которой вы чувствуете себя удобно и комфортно и протестируйте ее во время длительных кроссов. Если есть повод для сомнений — смените ее на другую пару.

Используя эти советы, основанные на опыте Nike и научных исследованиях, вы сделаете свою гонку более быстрой и эффективной, и обязательно «срежете» пару минут со своего старого «личника»!

Nike Zoom Winflo 4

Над этим проектом работали только профессионалы своего дела. Эта модель была изобретена в 2017. Nike изобрел уникальную новинку в мире соревновательной беговой обуви. Главной фишкой разработчиков данной модели Zoom Winflo 4 было увеличение силы отдачи от каждого шага и возврат энергии спортсмену на 4-5 %, чем у традиционных марафонок от Nike.

Сам состав данных кроссовок хвалится своей уникальностью. Верх создан из материала Flyknit, для большей лёгкости пары и вентиляции. В модели присутствует ZoomX — пеноматериал. Область пятки зафиксирована внутренним задником. За эффективное движение и сцепление отвечает подметка с оптимальным количеством резины.

Практика, научные эксперименты и наблюдения за выбором спортсменов доказывает, что данные кроссовки лучше всего эффективны для бега на длинные дистанции.

Плюсы кроссовок Nike Zoom Winflo 4:

  1. Уникальный дизайн.
  2. Богатая история модели.
  3. Подтверждения наукой, что эта самая эффективная пара для бега.
  4. Отличная воздухоемкость.
  5. Уникальная система зацепа с поверхностью.
  6. Пара наделённая пеноматериалом ZoomX.
  7. Возврат энергии владельцу на 4%.