Вакуумный массаж и другие способы борьбы против двойного подбородка

Вакуум многие обожают, но кто-то боится, точно – зря! Уже стартовал наш новый марафон «Чудо-банка на лицо», девчонки вовсю трудятся, новички с нуля познают прекрасное.

Начнем с профилактики

Лучше, конечно, вовсе не допускать такого безобразия как двойной подбородок. Это вполне возможно, если соблюдать некоторые совсем несложные профилактические меры. В чем же они заключаются?

  1. Следим за питанием и не допускаем лишнего веса. Особенно если есть к тому расположенность.
  2. Похудев, не оставляем кожу обвисающей и дряблой, а предпринимаем все меры, чтобы сделать ее упругой.
  3. Постоянно следим за собственной осанкой, а также за положением головы и шеи. В частности, стараемся не сидеть с низко опущенной головой, читая книгу или углубившись в гаджет.
  4. В период климакса или во время беременности обращаем внимание на гормональные изменения в организме и устраняем их с помощью врача.
  5. При неправильном прикусе или если выпали зубы, исправляем этот дефект в стоматологическом кабинете.
Начнем с профилактики

Эти меры очень хорошо помогают не допустить такого косметологического безобразия как двойной подбородок.

Тренинг и его особенности

Перед тем как начать выполнять упражнения от второго подбородка, всегда необходимо делать зарядку, чтобы разогреть мускулы, разработать суставы и хрящи. В качестве разминки подойдут движения челюстью «вперед-назад» и «влево-вправо». 8-10 повторений будет достаточно, чтобы подготовить мышцы к работе. Помните, что вращения должны быть плавными и аккуратными, без резких движений и рывков.

Тренинг и его особенности

Подтянуть кожу и устранить складки на подбородке и шее за неделю не получится. Чтобы убрать дефект, необходимо время и упорный труд. Самые простые и действенные упражнения для подтягивания овала лица в борьбе с двойным подбородком это:

  • «Ковш». Необходимо открыть и округлить рот, нижнюю губу втягиваем, как бы цепляясь за челюсть. Можно представить, что вы зачерпываете воду. Алгоритм действий – опускаем голову, «зачерпываем воду», закрываем рот и поднимаем голову вверх. Движение выполняем 5-7 раз.
Тренинг и его особенности
  • Для убирания второго подбородка практикуйте упражнение под названием «дотянись до носа». Иногда 2 складки в подбородочной области появляются из-за ослабленной подъязычной мышцы. Чтобы ее укрепить, надо открыть рот и максимально высунуть язык, а затем постараться дотронуться им до кончика носа. Губы во время упражнения должны быть расслаблены. Выполняем 5 раз.
  • Для устранения мягких тканей на подбородке и подтяжки овала лица, делайте следующее – поворачивайте голову в сторону и максимально выдвигаем нижнюю челюсть вперед. Сделав движение 2-3 раза, выполняйте повороты в другую сторону. Совершая движение, необходимо чувствовать, как напрягаются мышцы шеи.
Тренинг и его особенности
  • «Целуем великана». Упражнение сводится к тому, что необходимо поднять голову вверх и вытянуть губы в трубочку, как для поцелуя. Фиксируем положение на 8-10 секунд и возвращаемся в исходное положение. Выполняем 5 раз.
  • «Сила сопротивления». Поставьте под подбородок два кулака, и начинайте открывать рот. Руки должны стремится держать челюсти закрытыми. Двигаясь наперекор силе, считайте до 3, затем 3 секунды расслабления. Число повторений варьируется в пределах 5-7 раз.
Тренинг и его особенности
  • Против морщин и складок на лице поможет улыбка. Стисните зубы и максимально широко улыбнитесь. Кончиком языка надавите на нёбо. В мышцах подбородка должно возникнуть напряжение. Фиксируем позицию на 5 секунд, повторяем упражнение 5 раз.

Любые растяжки, вращения и движения, стимулирующие работу мускулатуры в области шеи и подбородка, можно использовать для удаления такого эстетического дефекта, как двойной подбородок. Пробуйте разные варианты, тренируйтесь постоянно по 15-20 минут в день, и результат не заставит себя ждать.

Тренинг и его особенности

Так же смотрите видео Елены Малышевой:

Массаж

Простая техника самомассажа позволяет в домашних условиях за короткий срок устранить проблему, подтянуть овал и избавиться от второго подбородка навсегда.

Применение специального массажера

Простые манипуляции:

  1. Поглаживание проблемной области без надавливания на протяжении минуты.
  2. Легкие пощипывания кожи в течение 30 секунд.
  3. Постукивания подушечками пальцев для разогрева и массажа эпидермиса. Длительность — 1-2 минуты.
  4. Разглаживание кожи в стороны интенсивными и надавливающими движениями не менее минуты.
  5. Перекатывание кожной сладки вверх и вниз пальцами обеих рук. Длительность — не менее 1 минуты.
  6. Расслабляющие поглаживания в стороны без оказания давления на кожные покровы. Продолжительность — 2 минуты.

Выполнять все движения необходимо в строгой последовательности и без сильного давления. Вся процедура занимает от 10 до 15 минут. Проводить ее лучше в вечернее время или непосредственно перед сном. После гигиенических процедур разрешается также растирать подбородок сложенным в валик полотенцем.

Есть также специальные роликовые массажеры для области подбородка, которые позволяют мягко воздействовать на эпидермис и обеспечивают лифтинговый эффект.

Важно совершать все движения по направлению от середины подбородка к области ушей и висков. Обратное направление только ухудшит ситуацию. Разрешается также двигаться от подбородка вниз к шее и в обратном направлении.

Маски и компрессы

Упражнения от второго подбородка полезно дополнять масками и компрессами. Самые эффективные рецепты:

  1. Банановая маска. Дополнительно потребуются густые сливки и капсула витамина Е, которую нужно предварительно проколоть иглой и выдавить содержимое в миску. Туда же добавить ½ спелого банана. Все тщательно перемешать, затем переложить в блендер и измельчить массу вместе со сливками (50-100 мл) до получения однородной консистенции. Состав нанести на проблемную зону на 15 минут.
  2. Медовая маска. Дополнительно потребуется лимонный сок. Такая смесь тонизирует кожу, избавляя от преждевременного старения. 1 ст. л. меда нужно смешать с 10 каплями лимонного сока. Полученный состав нанести сразу же и оставить на 10 минут.
  3. Яблочная маска. Потребуются средний по размеру плод и яичный белок. Яблоко нужно очистить и измельчить в блендере. Затем взбить с белком и нанести на проблемную зону. Через 15 минут можно смыть.
  4. Тонизирующий компресс. Необходимо взять смесь травы шалфея и ромашки в количестве 1 ст. л. Залить 1 стаканом кипятка и дать настояться. Через час жидкость процедить, обмакнуть в нее бинт и приложить к проблемной зоне, сверху укрыв полиэтиленом. Желательно зафиксировать компресс косынкой. Длительность процедуры — 20 минут.
Маски и компрессы

Маски и компрессы следует делать 2 раза в неделю в течение 3-5 месяцев для достижения лучшего результата.

Массаж и самомассаж

Чтобы увеличить эффективность гимнастических упражнений для шейных и лицевых мышц, следует совмещать их с самомассажем. Это поспособствует активизации обменных процессов внутри клеток и тканей, а также улучшению кровообращения. В итоге жировые отложения в проблемной зоне разомнутся и постепенно рассосутся. Массаж ускорит достижение желаемого результата, который будет заметен уже через две недели.

Самомассаж от второго подбородка наиболее эффективно делать утром либо вечером. Его начинают с нанесения специального массажного крема, который соответствует Вашему типу кожи. Затем кожу необходимо подготовить.

Массаж и самомассаж

Для этого легкими аккуратными движениями следует погладить подбородок пальцами в направлении ушей. Когда кожа разогреется, темп можно усилить и постепенно перейти к постукиваниям подушечками пальцев. Можно быстро похлопать подбородок тыльной стороной ладони, чередуя руки. Затем переходите к пощипываниям. Щипки совершают указательным и большим пальцами, при этом кожа не вытягивают, а вдавливают. После этого круговыми движениями рук выполняется интенсивное растирание кожи. Массаж завершают легкими поглаживаниями, постепенно сбавляя силу воздействия.

В общей сложности вся процедура массажа длится где-то около десяти минут.

Свойства вакуумного массажа

В косметологическом салоне его проводят силиконовыми или резиновыми банками, а также посредством профессиональных аппаратов с насадками, позволяющими в пульсирующем режиме дозировать уровень отрицательного давления.

Вакуумный массаж лица в домашних условиях — процедура, для которой, как и в салонах, применяются силиконовые, стеклянные, реже — резиновые банки, а также удобные компактные вакуумные устройства и массажеры для домашнего пользования. Метод заключается в создании отрицательного давления в банке или насадке путем ручного или автоматического (с помощью прибора) удаления воздуха, после чего оказывается статическое или динамическое воздействие.

В результате этого:

  1. Растягиваются и расслабляются спазмированные мимические и жевательные мышцы.
  2. Раскрывается дополнительная капиллярная сеть, увеличивается приток крови, а с ней — кислорода, питательных веществ и микроэлементов.
  3. Повышаются обменные процессы и ускоряется клеточная регенерация.
  4. Ликвидируются застойные явления тканей, особенно под глазами, удаляются токсические и недоокисленные продукты обмена, благодаря улучшению оттока венозной крови и лимфы.
  5. Уменьшается степень жировых отложений в подбородочной области.
  6. Активизируются фибробласты, вырабатывающие белки коллагена и эластина.
  7. Нормализуются цвет лица и естественное увлажнение кожи. Повышаются ее эластичность и тонус мимической мускулатуры, разглаживаются мелкие морщины у наружного угла глаз, губ, на подбородке, уменьшается глубина носогубной складки.
  8. Создаются условия для нормализации функции сальных и потовых желез, выхода открытых комедонов, освобождения протоков желез.
  9. Уменьшается пористость кожи и повышаются ее защитные свойства.
Читайте также:  Агар-агар — полезные свойства и польза

Таким образом, вакуумный массаж для лица — это не только косметический, но и лечебный метод воздействия.

Результаты после 10 сеансов

Японский массаж от второго подбородка

Убрать лишний объем можно еще и с помощью эффективного японского массажа – Асахи. Этот комплекс позволит привести к тонусу не только овал, но и избавит от излишней отечности и морщин.

Следи за тем, чтобы кожа во время такого массажа не растягивалась. Для комфортного массажа используй впитывающееся масло. Так у кожи не появится дополнительных неприятных растяжек.

Японский массаж от второго подбородка

Основной упор во время такого массажа делается на лимфодренаж. Придумала этот нехитрый способ омоложения Юкуко Танаке. У массажа есть множество преданных поклонников, однако есть и те группы, кому массаж для подтяжки овала противопоказан по медицинским причинам.

ПРОФИЛАКТИКА

Чтобы проблема в виде двойного подбородка не появилась, необходимы профилактические меры:

  1. Сохраняйте правильную осанку. Это неправильное положение тела при ходьбе, письме, сидении за компьютером и т. д. является частой причиной провисания кожи подбородка. Правильное положение тела в пространстве- это расправленные плечи, вытянутая шея, голова не опущена. Если ее трудно постоянно контролировать, то можно носить ортопедический корсет.
  2. Контроль веса. При наборе лишних килограммов накопление жира происходит во многих частях тела, в том числе и в подбородке. Поэтому необходимо исключить нездоровую пищу и большое количество потребляемых калорий.
  3. Правильное пережевывание пищи является отличной профилактикой двойного подбородка. Усиленная работа нижней челюсти станет хорошей тренировкой для мышц и профилактикой накопления жировых отложений.
  4. Выбор правильной подушки: ортопедическая и низкая. Высокие подушки приводят к искривлению позвоночника и дряблости кожи на подбородке.

В качестве профилактической меры вы также можете выполнять ежедневные упражнения второй подбородок, тогда будет легче.

НАТУРАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ УДАЛИТЬ ЛИШНИЕ СЛОИ ЖИРА ПОД ПОДБОРОДКОМ:

  1. ЖЕВАТЕЛЬНАЯ РЕЗИНКА БЕЗ САХАРА

Процесс жевания может помочь вам удалить жир под вашим подбородком. Повторяющееся действие жевательной резинки поможет вашим подбородочным мышцам стать крепче. Со временем вы заметите, что жир сжигается, и ваше лицо будет выглядеть более подтянутым.

  1. МАСЛО ЗАРОДЫШЕЙ ПШЕНИЦЫ

Нанесите масло зародышей пшеницы под подбородок и тщательно массируйте его в течение примерно десяти-пятнадцати минут. Оставьте масло на ночь, а затем смойте его после того, как вы проснетесь. Многие люди, которые пробовали этот вариант, сообщают о положительных результатах, говоря, что слои жира под их подбородком начали исчезать.

  1. ЯИЧНЫЙ БЕЛОК МАСКА ДЛЯ ЛИЦА

Яичная белковая маска для лица заставит вашу кожу подтянуться, и это может быть тем средством, которое вы ищете. Оно предотвратит провисание на зонах вашей кожи которые склонны к тучному накоплению, как кожа. Нанесение этой маски на ежедневной основе поможет вам восстановить молодой вид кожи, устраняя провисание кожи и слои жира под вашим подбородком.

Чтобы сделать идеальную яичную белковую маску для лица, вам нужно смешать два яичных белка, одну столовую ложку свежего молока, одну чайную ложку мятного масла, одну столовую ложку сладкого меда и одну столовую ложку крепкого лимонного сока. Это сочетание будет творить чудеса на вашем лице. Поэтому постарайтесь применять его каждый день. Вы будите удивлены, увидев результаты этой маски для лица.

  1. ДОБАВКИ ВИТАМИНА Е

Витамин Е известен тем, что улучшает состояние кожи, делая ее молодой и здоровой. Дополнительные слои жира под вашей кожей могут на самом деле быть провисшей кожей. Данные проблемы могут быть исправлены, путем регулярного приема добавок витамина Е.  Это поможет вашей коже вернуться к здоровому состоянию.

  1. КАКАО

Еще одним эффективным средством борьбы со вторым подбородком является масло какао. Люди, которые используют данный способ, стали замечать положительные изменения при борьбе со вторым подбородком.

Читайте также:  Чиа: как употреблять, чтобы получить больше пользы?

Нанесите масло какао на подбородок и массируйте его в течении нескольких минут. Затем еще несколько минут посидите с нанесенным маслом и витерите масло с лица. Вы сразу почувствует результат. Кожа расправится, станет гладкой ,постепенно двойной подбородок пропадет и Вы станете привлекательной.

В данной статье вы узнали, как убрать второй подбородок быстро и эффективно в домашних условиях. Выполнение упражнений и средств поможет удалить жир под подбородком, но это должно выполняться регулярно. Результаты также должны быть достижимы через несколько дней после того, как вы начали выполнять упражнения. Помимо выполнения упражнений для вашего подбородка, попробуйте выполнить упражнения, чтобы помочь вам  уменьшить объем бедер , чтобы испытать более здоровый образ жизни. Становитесь красивыми и привлекательными. Здоровья и процветания Вам.

Салонные процедуры

Если стоит цель в кратчайшие сроки убрать двойной подборок, желательно воспользоваться современными салонными методами коррекции. Эти методики успешно применяют для восстановления красивых очертаний лица, линии шеи.

Салонные процедуры

Мезотерапия

Мезотерапия

Прибегая к мезотерапии, можно за 3 дня улучшить внешний вид и убрать дефект. В проблемную зону при помощи шприца вводят десятки инъекций раствора кислоты. В такой жидкости могут присутствовать следующие вещества:

  • минералы;
  • витамины;
  • кобальт;
  • гиалуроновая кислота;
  • коллагеновые комбинации.

Доставка активных соединений происходит быстро в наиболее глубокие слои кожи. Этого эффекта невозможно добиться дома. Положительное воздействие заметно спустя несколько дней. Недостатком такой процедуры является ее болезненность.

Ультразвуковая коррекция

Ультразвуковая коррекция

Подобную технику часто применяют в комплексе с омолаживающими гелями, кремами, стимулирующими восстановительную реакцию и обеспечивающими эластичность покровов кожи. Процедура комфортная. Она не требует уколов или иного повреждения эпидермиса. Длительность курса коррекции составляет, в среднем, около 2 недель. Преимущество данной методики заключается в устойчивом результате – второй подбородок получается убрать на несколько лет.

Аппаратное воздействие

Основное, на что требуется обратить внимание, если мечтаете убрать второй подбородок – аппаратное воздействие на проблемную зону. Такие процедуры безопасны, они не настолько болезненны, как инъекции либо хирургическая пластика, однако эффективностью отличаются приемлемой.

Что же способны сейчас предложить косметические салоны? Кратко опишем самые эффективные способы аппаратного воздействия, позволяющую убрать дефектный подбородок.

Lpg массаж

Салонные процедуры

Lpg массаж

Подобный вариант массажа обеспечивает специальный прибор. Он осуществляет мощное механическое воздействие в отношении проблемной области лица. LPG-насадка устройства захватывает отвисшую кожную складку с периодичностью каждые 10 секунд, а затем роликами как бы «перетирает» наросты жировой ткани. Так обеспечивают разрушение прослойки, после чего продукты распада выводятся из организма естественным путем.

Липолиз

Подтянуть лицевой овал с целью убрать излишки кожи, появившиеся под челюстью, помогает устройство, продуцирующее различные микроимпульсы. Такое излучение немного повышает внутреннюю температуру глубоких слоев эпидермиса, благодаря чему жировые клетки активно начинают расщепляться, происходит синтез эластина с коллагеном. Все эти физиологические процессы позволяют коже восстановить естественную упругость. Для получения стойкого эффекта на продолжительный срок требуется провести минимум 8 сеансов.

Пластика

Хирургическая пластика – достаточно радикальный вариант исправления косметического дефекта, поэтому ее используют только в ситуации, когда иные методики убрать складку не оказались эффективными. После оперативного вмешательства необходим продолжительный реабилитационный период, чреватый массой осложнений. Пациентов отпугивает такая методика еще и из-за ее достаточно высокой стоимости.

Нитевой лифтинг

Нитевой лифтинг

Для визуального улучшения лицевого контура используют лифтинг с помощью нитей. Для подтяжки отвисшего кожного покрова на подбородке используются нити из таких материалов:

  • золота;
  • капролака;
  • полипропилена;
  • полимолочной кислоты.

В любом варианте такие нити для крепления снабжены специальными насечками. Чтобы обеспечить армирование, делают микроскопические проколы кожи. Через них иглой заводят нить. Косметолог организует некий лицевой каркас по схеме, оговоренной с клиентом. Эффект подобной техники наблюдается достаточно продолжительное время. Никаких шрамов либо рубцов после выполненной процедуры не остается – лицо приобретает приятное очертание.

Липофилинг

Назначают пересадку на подбородок жировой ткани тем женщинам, которые кроме коррекции очертаний лица желают убрать начальные возрастные признаки старения – дряблую кожу и носогубные складки. Делают процедуру, используя общую либо локальную анестезию. Сначала отбирают с поясницы или ягодиц немного собственного жира. Потом этот материал скрупулезно очищают, после чего вводят, используя тонкие иглы, в проблемные зоны.