1 отрицательная группа крови – диета, таблица продуктов для женщин

Подход к питанию с учетом особенностей группы крови был разработан известным ученым Адамо. Американский исследователь предложил выбирать подходящие по группе крови продукты питания и следовать определенной диете для успешного снижения веса.

Диета для второй положительной группы крови

Диета для второй положительной группы основана на вегетарианских блюдах, так как мясо людьми с такой группой крови не так хорошо усваивается. Постные блюда положительно влияют на пищеварительный тракт, работу иммунитета и нервную систему.

Если диета группа крови 2 положительная – твоя диета, а ты страстный любитель мяса, можно есть диетическую курицу и индейку.

Материалы по теме Диета для четвертой группы крови, особенности и рацион питания

Можно есть самые разные овощи и фрукты. Ограничения есть в некоторых цитрусовых и других слишком сладких фруктах, но рекомендуются лимоны и ананасы. Допускается употребление всех круп, бобовых, молочных продуктов, которые не сильно жирные.

Из питья разрешены кофейные напитки, зеленый чай, разные соки, кроме апельсинового, можно выпить немного красного вина.

Не стоит употреблять в пищу:

  • Апельсины.
  • Бананы.
  • Кокосы.
  • Дыню.
  • Соленья.
  • Рыбную икру.
  • Черный чай.

Особенности людей 2+

2 группа крови достаточно распространена, и встречается у 37% населения планеты. Согласно исследованиям эта разновидность крови появилась приблизительно 20 тыс. лет назад. Именно в то время человек научился обрабатывать землю и перестал зависеть от охоты. Земледельцы могли прокормить себя плодами своего труда. Люди, второй положительной группы крови, по теории д’Адамо являются потомками древних земледельцев.

Питание по группе крови основано длительных этапах эволюции и всей той наследственной информации, которая хранится в человеческом организме. Людей со 2 отрицательной в мире меньше, но на систему питания этот никак не влияет.

Для обладательниц отрицательной группы крови, резус-фактор имеет значение только во время беременности и только в том случае, если у матери и ребенка он отличается. Способность усваивать пищу, а именно это в первую очередь нужно для организации диеты, одинакова.

Для диеты по группе крови характерно наличие подробных рекомендаций и подробный список разрешенных и запрещенных к употреблению продуктов. Кроме того, люди со второй группой отличаются хорошо развитыми коммуникативными навыками, собранностью, ответственностью и все эти навыки были просто необходимы для выживания создателям земледельческих общин.

Современные люди унаследовали от своих предков также работоспособность и чувствительный ЖКТ.

Предпочтительно использовать натуральные, экологические чистые овощи и фрукты, выращенные без стабилизаторов роста и сомнительных химикатов.

Плохое питание может привести к проблемам со здоровьем. Люди со второй группой обладают слабым иммунитетом перед инфекциями, врожденной предрасположенностью к диабету, анемии, болезням печени при злоупотреблении жирным мясом, и заболеваниям сердца.

Группа крови + («земледельцы»)

Появление данной группы крови связывается с возникновением землевладельческих общин. Обладатели второй положительной группы крови – это вегетарианцы (земледельцы), которые отличаются толерантной иммунной системой и весьма чувствительным пищеварительным трактом. Такие люди вполне быстро приспосабливаются к новым условиям питания, и вообще к окружающей среде, и снимают стрессы самоуспокоением. В работоспособности и сохранении фигуры такому человеку всегда помогают сельхозпродукты.

Людям со второй положительной группой крови необходима натуральная, экологически чистая пища и отказ от такого токсичного продукта, как мясо. Мясо у «земледельцев» не сжигается, как топливо, оно неминуемо превращается в жир.

Основные правила диеты для группы крови 2 +:

  • Исключение из рациона мяса;
  • Исключение из рациона молочных продуктов;
  • Обязательное употребление натуральных продуктов с минимальным содержанием жиров.

Особенности людей с группой крови 2 +:

Сильные стороны людей данного типа – это быстрая адаптация к изменениям в диете, а также эффективность функционирования пищеварительной и иммунной системы при условии соблюдения диеты, основанной на вегетарианстве.

К слабым сторонам можно отнести такие, как:

  • Повышенная возбудимость нервной системы;
  • Слабость иммунной системы перед атаками инфекций;
  • Чувствительность пищеварительного тракта;
  • Предрасположенность к онкологическим заболеваниям, диабету, анемии, заболеваниям желчного пузыря, сердечно-сосудистой системы, печени.

Меню для группы крови

1 группа крови одна из самых распространенных, более 33% населения планеты. Эта группа считается самой древней и родоначальной. Охота – то, с чего началась жизнь человека. У людей этой группы хорошая пищеварительная система. Для них, лучше всего подходит мясная диета, а также различные морепродукты. Для того, чтобы не потолстеть, необходимо исключить из меню такие продукты, как пшеницу, кукурузу, капусту, овес. Кроме этого не рекомендуется в качестве лекарства использовать аспирин, а также витаминные комплексы, в которых содержатся ретинол и токоферол.

Читайте также:  План занятий в тренажерном зале для мужчин

Примерное меню на три дня для людей этой группы крови будет выглядеть следующим образом:

1 День

На завтрак можно приготовить бутерброд из ржаного хлеба с маслом и сыром. А из напитков лучше всего заварить травяной чай.

Обед состоит из салата, куриного супа с щавелем и капустой брокколи. Салат можно сделать из куриной или говяжьей печени, помидор и шпината. Заправить его лучше соевым соусом.

На ужин приготовьте отварную говядину, а в качестве гарнира подойдут вешенки. Чай заварить так же, как на завтрак – травяной, из зверобоя и мяты.

Между обедом и ужином можно съесть 50 г орехов или фруктов — бананов, яблок, слив.

2 День

На завтрак подойдет гречневая каша на соевом молоке. Чай – зеленый.

Обеденное меню состоит из супа с морепродуктами и со сливками, туда добавляем еще чеснок и зелень. Второе блюдо — салат из моркови, спаржи, зелени. В качестве напитка все тот же травяной чай.

На ужин приготовьте куриное филе запеченное с ананасом, а в качестве гарнира — белый горох или перец. Напиток уже можно разнообразить, например, клюквенный морс.

Между обедом и ужином перекусите орехами (грецкий, кедровый или миндаль). Из фруктов возьмите киви, груши или яблоки.

3 День

На завтрак подойдут хлебцы с сыром, помидором и зеленый чай.

Обеденное меню состоит из салата — яиц, креветок, огурцов и яблок. Суп приготовьте грибной с жареными овощами.

На ужин необходимо запечь в духовке рыбу. А в промежутке между обедом и ужином перекусите орехами, каким-либо фруктом или черносливом.

Питание по (второй) отрицательной группе крови

В 90-х годах 20 века американский натуропат Питер Д’Адамо предложил систему питания в зависимости от группы крови, которая получила широкое распространение во всем мире.

По мнению Д’Адамо, из-за различного взаимодействия крови разных групп с поступающими в организм продуктами питания они могут приносить ему не только пользу, но и вред.

Поэтому для каждой группы крови должна существовать своя диета, оптимально удовлетворяющая потребности организма.

Статья по теме: «Как питаются балерины?»

Рассмотрим, каким должно быть питание по 2 отрицательной группе крови. В принципе, не имеет особого значения, резус положительный или отрицательный, хотя некоторые отличия имеются.

Важно

Если диета нацелена на похудение, то определить калорийность продуктов вам поможет соответствующая таблица.

Статья в тему: «Можно ли похудеть с помощью пищевой соды»

Чем отличаются представители второй отрицательной группы крови

Можно считать это совпадением, но ее порядковый номер полностью соответствует процессу эволюции. Первая группа – это «охотники», а вторая – «земледельцы», наши далекие первобытные предки, которые перешли на занятия земледелием и питались плодами своих трудов.

Вследствие этого их желудочно-кишечный тракт адаптировался к растительной пище, богатой углеводами, и в процессе переваривания извлекал из нее все необходимое для жизни. В то же время усвояемость белков и жиров животного происхождения снизилась.

Статья в тему: «Как похудеть беременной без вреда для ребенка»

Поэтому питание по 2 отрицательной группе крови носит преимущественно вегетарианский характер, что обеспечивает наиболее эффективную работу пищеварительной и иммунной систем и, в конечном счете, благоприятно влияет на общее состояние организма. Еще одной сильной стороной второй группы крови является хорошая адаптивность к смене питания.

Статья по теме: «Отзывы и правда о низкоуглеводной диете»

Питание по всем типам групп крови

Каким должно быть правильное питание по 2 отрицательной группе крови

Диета – это не кратковременное ограничение на определенные продукты питания, а их правильный выбор, чтобы организм получал все необходимое для исправного функционирования (кстати, с греческого слово «диета» и переводится как «режим питания», «образ жизни»).

Устранив из своего меню продукты, негативно влияющие на организм, представители второй отрицательной группы крови смогут избежать риска:

  • сердечнососудистых заболеваний, в том числе инфаркта и инсульта, из-за повышенной свертываемости крови и склонности к тромбообразованию;
  • ухудшения иммунитета из-за снижения активности лимфоцитов;
  • онкологических заболеваний поджелудочной железы, желудка, прямой кишки из-за низкой кислотности желудочного сока и, как следствие, неполноценного разложения жиров и белков животного происхождения.

Основу питания тех, кто относится ко второй группе крови, должны составлять:

  • овощи, за исключением картофеля, помидоров, капусты, баклажанов;
  • некислые фрукты (из-за пониженной кислотности желудка); очень полезны ананасы, стимулирующие усвоение пищи и активизирующие обмен веществ;
  • крупы и злаки с низким содержанием клейковины (ячневая, перловая, пшено, гречка, рис);
  • продукты  из сои (молоко, сыр, хлеб из соевой муки);
  • в умеренном количестве рыба (форель, морской окунь, лососевые, карп, скумбрия, сардины);
  • из бобовых – пятнистая фасоль и чечевица;
  • из пряностей – чеснок, имбирь, соевый соус, в небольших количествах горчица;
  • из напитков – зеленый чай, черный кофе, красное вино и соки (морковный, ананасовый, вишневый); полезно также пить утром натощак воду с лимоном.
Читайте также:  Как и с чем едят сельдерей: рецепты приготовления

Статья в тему: «Как сделать, чтобы похудело лицо»

Из рациона следует исключить:

  • мясо, поскольку из-за пониженной кислотности оно плохо переваривается; в небольших количествах допустимы курица и индейка;
  • молочные продукты, кроме нежирного сыра и домашнего творога;
  • хлебобулочные изделия, особенно из пшеничной муки.

Статья по теме: «Диета 10 продуктов»

(19

Какие продукты запрещены?

  • мясо: говядина, баранина, свинина, крольчатина, гусятина, утятина;
  • субпродукты: сердце, печень;
  • рыба: зубатка, камбала, палтус, сом, угорь, хек, копченая, соленая и маринованная;
  • ракообразные, кальмары, икра;
  • молочные продукты: коровье молоко, сыворотка, мороженое, сливки, сыр из коровьего молока;
  • жиры и масла: арахисовое, кокосовое, кукурузное, сливочное, хлопковое масло;
  • фисташки, кокосы;
  • овощи: батат, белокочанная и краснокочанная капуста, пекинская, цветная капуста, картофель, перец острый и сладкий, ревень, томаты, маслины черные и зеленые;
  • грибы: шампиньоны;
  • фрукты: апельсины, мандарины, дыни, бананы;
  • сдобная выпечка, макаронные изделия, мюсли, пшеница;
  • приправы: кетчуп, черный перец, уксус;
  • соки: апельсиновый, томатный;
  • другие напитки: крепкий алкоголь, сладкие газированные напитки, черный чай.

Основные правила

Для избавления от лишних килограммов необходимо избегать переедания и стараться употреблять меньшее количество калорий, чем можете потратить.

Также к правилам диеты относятся:

  1. Регулярные занятия спортом.
  2. Включение в рацион зелени, которая ускоряет обмен веществ.
  3. Соблюдение питьевого режима. Минимальный суточный объем – 1,5 литра.
  4. Правильное приготовление пищи, с минимальной термообработкой.
  5. Исключение жареных продуктов.
  6. Подсчет количества калорий. Женщинам не более 1600 ккал, мужчинам – до 2000 ккал.

При повышении калорийности, необходимо увеличить физические нагрузки, и употреблять больше жидкости до двух литров в день.

Данный вид диеты разрешен всем возрастным категориям – детям, подросткам, зрелым и пожилым людям, так как является системой здорового питания.

Соблюдение во время беременности и при лактации возможно, только если цель диеты не снижение веса, а соблюдение сбалансированного питания.

Ну употреблять большое количество кукурузы, а также орехов, они содействуют наращиванию веса, уменьшают уровень инсулина, ухудшают метаболизм и способствуют задержке воды.

Диета направлена на оздоровление, поэтому ее не следует рассматривать, как метод для быстрого похудения.

Выход из диеты

Все диеты имеют общую характеристику: ограниченная продолжительность. Так или иначе диеты требуют подготовки. Следовать диеты продолжительное время нереально. Человек начинает вводить максимальные ограничения в свое меню в надежде получить необыкновенную фигуру спустя месяц.

Но, возвращение к нормальной еде – стресс для организма. Если вы действительно смогли похудеть, возврат к предыдущей диете является гарантией эффекта. Учтите потеря веса предлагает введение диеты в вашу жизнь раз и навсегда. Речь идет о постоянном соблюдении диетических правил.

Основные правила

Чтобы диета была эффективной, необходимо придерживаться ценных рекомендаций:

  • Употребляйте только разрешенный вид мяса. Рекомендуется его запекать, можно предварительно мариновать. Обращаем ваше внимание, маринад должен содержать лимонный, вишневый сок, также добавьте пряности.
  • Сократите количество сыра. Организм плохо усваивает этот продукт. Можете отдать предпочтение козьему сыру.
  • Добавьте в меню рыбий жир, рыбу. Так вы не только похудеете, но и приведете в норму эндокринную систему.
  • Увлекаетесь перекусами? Отдайте предпочтение сухофруктам.

Таблицы разрешенных продуктов для 1, 2, и групп

В таблицах плюсом обозначены подходящие продукты, минусом- неподходящие, а ноликом- нейтральные (не вредят, но и пользы не приносят)

Мясные продукты

ГРУППА КРОВИ Мясопродукты, птица, яйца
I II III IV
ВЕТЧИНА
+ ГОВЯДИНА
+ ГОВЯЖИЙ ФАРШ
+ ТЕЛЯТИНА
БЕКОН
+ + + БАРАНИНА
+ + КРОЛЬЧАТИНА
ГУСЯТИНА
УТЯТИНА
+ + МЯСО ИНДЕЙКИ
КУРЫ (БРОЙЛЕРНЫЕ)
+ ЯЙЦА
МЯСО ЦЫПЛЕНКА
ОКОРОК
+ СЕРДЦЕ
+ ПЕЧЕНЬ
САЛО
СВИНИНА

Рыба и морепродукты

ГРУППА КРОВИ Рыба, морепродукты
I II III IV
+ КАРП
КОРЮШКА
ЗУБАТКА
+ ИКРА
КАЛЬМАРЫ
+ КАМБАЛА
+ + + + ЛОСОСЕВЫЕ
ЛОСОСЬ (КОПЧЕННЫЙ)
+ + + + МАКРЕЛЬ
+ МОРСКИЕ ВОДОРОСЛИ
+ + ОКУНЬ МОРСКОЙ
ОКУНЬ РЕЧНОЙ
+ + + ОСЕТР
+ + ПАЛТУС
РАКООБРАЗНЫЕ
+ СЕЛЬДЬ МАРИНОВАННАЯ
+ + СЕЛЬДЬ СВЕЖАЯ
СЕЛЬДЬ СОЛЕНАЯ
+ + + + СИГ
+ + + ЩУКА РЕЧНАЯ
СОМ
+ + + СУДАК
+ + + + ТРЕСКА
+ ТУНЕЦ
УГОРЬ
+ + + + СКУМБРИЯ
+ + + + ФОРЕЛЬ
+ + ХЕК
Читайте также:  10 полезных продуктов для сердца и сосудов

Молочные продукты

ГРУППА КРОВИ Молочные продукты
I II III IV
МОЛОКО ЦЕЛЬНОЕ
+ + ЙОГУРТ
КАЗЕИН (ПИЩЕВОЙ)
+ + КЕФИР
+ + МОЛОКО КОЗЬЕ
+ МОЛОКО ОБЕЗЖИРЕННОЕ
МОЛОЧНАЯ СЫВОРОТКА
МОРОЖЕНОЕ
СЛИВКИ
+ + СМЕТАНА
СЫР ИЗ КОРОВЬЕГО МОЛОКА
+ + СЫР ОВЕЧИЙ
СЫР ПЛАВЛЕНЫЙ
+ + СЫР ТВОРОЖНЫЙ
+ + ТВОРОГ ДОМАШНИЙ

Масло и жиры

ГРУППА КРОВИ МАСЛО И ЖИРЫ
I II III IV
ЖИР ПЕЧЕНИ ТРЕСКИ
МАРГАРИН
МАЛО АРАХИСОВОЕ
МАСЛО КОКОСОВОЕ
МАСЛО КУКУРУЗНОЕ
+ + МАСЛО ЛЬНЯНОЕ
+ + + + МАСЛО ОЛИВКОВОЕ
МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ
МАСЛО СЛИВОЧНОЕ
МАСЛО СОЕВОЕ
МАСЛО ХЛОПКОВОЕ

Орехи и семена

ГРУППА КРОВИ ОРЕХИ И СЕМЕНА
I II III IV
+ + АРАХИС
+ + ОРЕХИ ГРЕЦКИЕ
ОРЕХИ КЕДРОВЫЕ
ОРЕХИ МИНДАЛЬНЫЕ
ОРЕХИ ФУНДУК
+ + СЕМЕНА МАКА
СЕМЕНА ПОДСОЛНЕЧНИКА
+ + СЕМЕНА ТЫКВЫ
ФИСТАШКИ

Бобовые

ГРУППА КРОВИ БОБОВЫЕ
I II III IV
+ + + БОБЫ СОЕВЫЕ
+ + БОБЫ «ФЛОТСКИЕ»
+ БОБЫ ЧЕРНЫЕ
ГОРОХ СТРУЧКОВЫЙ
ГОРОШЕК ЗЕЛЕНЫЙ
+ + СОЕВОЕ МОЛОКО
+ + СОЕВЫЙ СЫР
ФАСОЛЬ БЕЛАЯ
+ + + ФАСОЛЬ ПЯТНИСТАЯ
ФАСОЛЬ СПАРЖЕВАЯ
+ + ЧЕЧЕВИЦА

Зерновые и мучные

ГРУППА КРОВИ Зерновые и мучные изделия
I II III IV
БУБЛИКИ ПШЕНИЧНЫЕ
+ + + ВАФЛИ РИСОВЫЕ
ГОРЯЧИЕ БУЛОЧКИ
+ ГРЕЧКА
КРАХМАЛ КУКУРУЗНЫЙ
КРУПА МАННАЯ
КРУПА ПЕРЛОВАЯ
КРУПА ЯЧНЕВАЯ
КУКУРУЗА
МАКАРОННЫЕ ИЗДЕЛИЯ
+ МУКА ГРЕЧНЕВАЯ
МУКА ИЗ ТВЕРДЫХ СОРТОВ ПШЕНИЦЫ
МУКА И КРУПА КУКУРУЗНАЯ
+ + + МУКА ОВСЯНАЯ (ТОЛОКНО)
+ + МУКА РЖАНАЯ
МЮСЛИ
ПЕЧЕНЬЕ «КРЕКЕР»
+ ПЕЧЕНЬЕ ОВСЯНОЕ
+ + ПРОСО
ПРЯНИКИ РЖАНЫЕ
ПШЕНИЦА
+ + РИС
+ РОЖЬ
ХЛЕБ ЗЕРНОВОЙ
ХЛЕБ ИЗ МУКИ ГРУБОГО ПОМОЛА
ХЛЕБ СПЕЛЬТЫ
ХЛЕБ ПШЕНИЧНО-РЖАНОЙ
+ ХЛЕБ ПШЕНИЧНЫЙ
+ ХЛЕБ РЖАНОЙ
+ + ХЛЕБЦЫ РЖАНЫЕ
ХЛОПЬЯ КУКРУЗНЫЕ
+ + ХЛОПЬЯ ОВСЯНЫЕ
ХЛОПЬЯ ПШЕНИЧНЫЕ
ЯЧМЕНЬ

Специи

ГРУППА КРОВИ Пряности, специи
I II III IV
ВАНИЛЬ
ГВОЗДИКА
+ ГОРЧИЦА
ДЖЕМ И ЖЕЛЕ ИЗ ФРУКТОВ
КЕТЧУП
КОРИАНДР
КОРИЦА
ЛАВРОВЫЙ ЛИСТ
МАЙОНЕЗ
МЕД
МУСКАТНЫЙ ОРЕХ
ПАПРИКА
+ + + ПЕРЕЦ КАРРИ
ПЕРЕЦ ЧЕРНЫЙ
+ + + ПЕТРУШКА
САХАР-ПЕСОК
СОЛЕНЬЯ И МАРИНАДЫ
ТМИН
УКРОП
УКСУС БЕЛЫЙ
УКСУС ВИННЫЙ
УКСУС ЯБЛОЧНЫЙ
ФЕНХЕЛЬ
+ + ХРЕН
ШОКОЛАД

Овощи и грибы

ГРУППА КРОВИ ОВОЩИ И ГРИБЫ
I II III IV
+ + + БАТАТ
+ БРЮКВА
+ ГРИБЫ (ВЕШЕНКА)
ДАЙКОН
КАБАЧКИ (ЦУКИНИ)
+ КАПУСТА БЕЛОКОЧАННАЯ
+ + + + КАПУСТА БРОККОЛИ
+ КАПУСТА БРЮССЕЛЬСКАЯ
+ КАПУСТА КИТАЙСКАЯ ЛИСТОВАЯ
+ КАПУСТА КРАСНОКОЧАННАЯ
+ + + + КАПУСТА ЛИСТОВАЯ
+ + КАПУСТА ЦВЕТНАЯ
КАРТОФЕЛЬ
+ + КОЛЬРАБИ
+ + + + КРЕСС-САЛАТ
+ ЛУК-ПЕРО
+ + ЛУК-ПОРЕЙ
+ + ЛУК РЕПЧАТЫЙ
+ + МОРКОВЬ
+ ОГУРЦЫ
+ + + ПАСТЕРНАК
+ + + ПЕРЕЦ ОСТРЫЙ
+ + ПЕРЕЦ СЛАДКИЙ
РЕВЕНЬ
РЕДИС
РЕДЬКА
+ + РЕПА (ТУРНЕПС)
САЛАТ КОЧАННЫЙ
САЛАТ ЛИСТОВОЙ
СВЕКЛА
+ + + + СВЕКЛА ЛИСТОВАЯ
+ СЕЛЬДЕРЕЙ
СПАРЖА
ТОМАТЫ
+ + ТОПИНАМБУР
+ + ТЫКВА
+ + ЦИКОРИЙ
ШАМПИНЬОНЫ
+ + ШПИНАТ

Фрукты и ягоды

ГРУППА КРОВИ ФРУКТЫ И ЯГОДЫ
I II III IV
АВАКАДО
+ + + + АЛЫЧА
+ + + АНАНАС
АПЕЛЬСИН
АРБУЗ
+ БАНАН
БАРБАРИС
+ + + БРУСНИКА
+ + ВИНОГРАД
+ + ВИШНЯ
+ ГОЛУБИКА
ГРАНАТ
+ + ГРЕЙПФРУТ
ГРУША
ДЫНЯ
+ ЕЖЕВИКА
ИЗЮМ
+ + + ИНЖИР
+ КИВИ
КЛУБНИКА
+ + + КЛЮКВА
+ КРЫЖОВНИК
+ + ЛИМОН
МАЛИНА
МАНДАРИН
МАСЛИНЫ ЗЕЛЕНЫЕ
МАСЛИНЫ ЧЕРНЫЕ
НЕКТАРИН
+ + ОРЕХ КОКОСОВЫЙ
ПЕРСИК
+ + + + СЛИВА
СМОРОДИНА
ХУРМА
+ + + ЧЕРЕШНЯ
+ ЧЕРНИКА
+ + ЧЕРНОСЛИВ
+ + + + ЯБЛОКО

Соки и жидкости

ГРУППА КРОВИ СОКИ И ЖИДКОСТИ
I II III IV
+ АБРИКОСОВЫЙ
+ + АЛЫЧЕВЫЙ
+ + + АНАНАСОВЫЙ
АПЕЛЬСИНОВЫЙ
БЕРЕЗОВЫЙ
+ + ВИНОГРАДНЫЙ
+ + + ВИШНЕВЫЙ
ГРАНАТОВЫЙ
+ ГРЕЙПФРУТОВЫЙ
+ + КАПУСТНЫЙ
+ + КЛЮКВЕННЫЙ
+ ЛИМОННЫЙ
+ МОРКОВНЫЙ
ОГУРЕЧНЫЙ
+ + СЕЛЬДЕРЕЙНЫЙ
+ + СЛИВОВЫЙ
ТОМАТНЫЙ
ЯБЛОЧНЫЙ СИДР
ЯБЛОЧНЫЙ

Травяные чаи

ГРУППА КРОВИ ТРАВЯНЫЕ ЧАИ
I II III IV
+ + БОЯРЫШНИК
+ ВАЛЕРЬЯНА
+ + + ЖЕНЬШЕНЬ
+ ЗВЕРОБОЙ
+ ЗЕМЛЯНИКА (ЛИСТЬЯ)
+ ЛИПА
+ + ЛОПУХ
+ МАЛИНА
МАТЬ-И-МАЧЕХА
МЯТА
+ ОДУВАНЧИК
+ + ПЕТРУШКА
+ + РОМАШКА
+ + СОЛОДКОВЫЙ КОРЕНЬ
ТЫСЯЧЕЛИСТНИК
ЧЕБРЕЦ
+ + ЭХИНАЦЕЯ
+ + + + ЯГОДЫ ШИПОВНИКА

Напитки

ГРУППА КРОВИ ПРОЧИЕ НАПИТКИ
I II III IV
ВИНО БЕЛОЕ
+ ВИНО КРАСНОЕ
ВОДКА
КОКА-КОЛА
КОНЬЯК
+ + КОФЕ ЧЕРНЫЙ
ЛИМОНАД
НАСТОЙКИ НА СПИРТУ
ПИВО
+ СОДОВЫЕ НАПИТКИ
+ + + ЧАЙ ЗЕЛЕНЫЙ
ЧАЙ ЧЕРНЫЙ