9 базовых настроек, которые помогут вернуть любимого человека

Кажется, их забота будет с нами всегда. Но однажды мы обнаруживаем, что они постарели и теперь сами зависят от нашей поддержки. Такие моменты приходят внезапно. К ним невозможно подготовиться. Но их можно встретить с мудростью. Как себе в этом помочь? Советы эксперта.

«А, может, снова все начать?»

Эта строчка из песни Александра Серова близка и понятна всем, кто когда-то переживал разрыв. Заел быт, измена, ревность – причин может быть много. Но после расставания вы вдруг понимаете, что отсутствие этого человека в жизни – это как ваза без цветов: форма есть, а содержания не хватает.

Так что же делать, если он по какой-то причине не хочет отношений? Попробуем разобраться, как вернуть парня без приворотов и магии, используя научный подход к вопросу. Сразу оговорим, что ключ к началу нового витка любовных отношений находится в вас обоих. Другими словами, вы оба должны захотеть быть вместе – иного выхода нет. Но вот подтолкнуть несколько отстающих в эмоциональном плане мужчин не помешает.

Итак, начнем с самого простого.

  1. Полюби себя! Это самое главное правило в жизни каждого человека. Никто не сможет полюбить тебя, пока ты не сделаешь это сама. Не будь пессимисткой, не ходи с глазами, опухшими от слез, одевайся всегда красиво, делай прекрасные прически. Прочь плохие эмоции! У тебя должна в жизни появиться цель, к которой ты будешь стремиться. Радуйся каждому новому дню, своей работе, тому, что твои близкие и друзья здоровы. Не забывай делать себе маленькие приятности- еда, которую ты очень любишь, поход по магазинам, любимые книги и прочее. Если ты не сделаешь всего вышеперечисленного, то не сможешь пережить расставание и начать новую жизнь.
  2. Одной из причин расставания становится отсутствие новизны  не только в отношениях, но и в тебе самой. Это очень легко изменить. Всего лишь нужно поменяться. Но как? Делай что то новое для тебя, вспомни, что ты когда то раньше хотела, и приступи к этому сейчас. Поменяй свой имидж и внешний вид. Устройся на новую работу. Заведи собаку или кошку. Попробуй, что- либо необычное,  и ты обязательно изменишься в лучшую сторону.
  3. Встречая своего бывшего молодого человека, будь весела и мила с ним. Никаких негативных эмоций на твоем лице быть не должно, но и слишком веселиться, тоже не стоит. Пускай он увидит, как вы изменились внешне, стали красивее и привлекательнее. А вот о ваших начинаниях и других делах мужчина должен невзначай узнать у общих знакомых или ваших коллег по работе.
  4. Еще одна важная деталь отношений – это отношения с родственниками любимого. Его мама должна стать вашим лучшим другом. Расскажи ей о своих проблемах и переживаниях, узнай как у нее дела. Приди в гости на чай и просто поделись тем, что ты чувствуешь к ее сыну, что тебе плохо без него и не хватает его любви. Женщина всегда понимает другую в таком случае, ведь ,возможно, и сама переживала нечто подобное в своей жизни. Она сможет дать тебе какие-нибудь советы, что бы ты смогла попытаться вернуть своего любимого.
  5. Дай мужчине почувствовать, что ты стала для него другом. Рассказывай ему обо всем, что происходит в твоей жизни, о работе и отношениях с подругами, можешь даже упоминать и о более интимных вещах. Ты будешь рядом с ним, но в то же время не будешь принадлежать ему полностью. Если к нему будут приходить его новые девушки, немедля уходи, так он почувствует, что они только мешают ему в отношениях с тобой.
  6. Будь слабой рядом с ним. Так он будет чувствовать, что кому то нужен.
  7. Покажи мужчине, что ты можешь жить без него самостоятельно, не ограничивать его своей любовью. Многие женщины после расставания становились чемпионками в спорте, поднимались по карьерной лестнице, занимались новым хобби и так далее. Если у тебя получиться вернуть мужчину, не надо делать так, как было прежде. Продолжай заниматься тем, что ты считаешь интересным для себя.
  8. Ни в коем случае не начинай новых отношений сразу после расставания. Если ты хочешь сделать больно любимому, то это не лучший способ. Общайся, дружи и флиртуй с противоположным полом. Но не переходи на что — то более серьезное. Пускай твой мужчина узнает об этом.

Но очень не редки ситуации, когда женщина начинает меняться и понимает, что прежний образ жизни ее больше не устраивает, а вместе с ним и мужчина становиться не нужным. Обида на любимого застилала ей глаза, и все попытки его вернуть становятся не к чему.

Почему так тяжело принять и пережить угасание родителей

Утрата привычной внешней опоры. Родители могут быть для человека источником физических и душевных сил, прибежищем в тяжелые времена. Для маленького ребенка связь с ними — это возможность выжить. Для взрослого — знания и мудрость, эмоциональная опора и связь со своим детством.

Утрата поддержки родителей в большинстве случаев не станет для человека фатальным событием. Но она провоцирует переживание «оставленности» один на один с миром. Особенно это ощущается, если у родителей и детей были близкие отношения.

Смена ролей и новая ответственность. При угасании или болезни родителя мы не только теряем привычную поддержку. Мы сталкиваемся с новыми для нас задачами по решению медицинских и бытовых вопросов. Острее эти перемены ощущаются, когда человек одновременно с этим переживает изменения в своей личной жизни: если он делает серьезный шаг в карьере, заводит семью или разводится, заводит детей.

Новый виток отношений: закон притяжения

Как сделать так, чтобы любимый человек вернулся? Этот вопрос актуален для многих. Кто-то совершил досадную ошибку, которая пустила его отношения с избранником под откос. Кого-то «отодвинула» более сильная соперница (или соперник) – ситуация типичная, даже воспетая в незабываемом ретро-шлягере: «Красивая и смелая дорогу перешла…» А кому-то просто недостало харизмы удержать рядом с собой «предмет» своей любви, и он отправился на поиски более интересных и ярких вариантов. В любом случае, возвращение любимого человека – задачка не из лёгких. Но ведь тем интереснее.

Как восстановить отношения, улучшить их качество, привлечь к себе любимого человека, с которым почему-то не сложилось?

В основе стратегии возвращения, предлагаемой в этой статье, – действие так называемого «закона притяжения». Эксклюзивность этого принципа заключается в том, что он предполагает косвенные действия, которые последовательно начинают разворачивать возлюбленного в вашу сторону, а потом и подталкивать его к вам.

В результате мир вокруг вас и вашего избранника начинает меняться как бы автоматически, пространство между вами день за днём намагничивается, а расстояние – неуклонно сокращается. Кстати, закон притяжения распространяется как на мужчин, так и на женщин.

основных шага

Типичной ошибкой в такой неприятной ситуации является потакание собственным эмоциям. Поэтому первый совет: Спокойствие, только спокойствие. Подожди – не принимай опрометчивых решений. Практика показывает, что именно из-за необдуманных, резких действий «на эмоциях» отношения, которые еще можно было восстановить, непоправимо разрушаются. Прими очевидную правду: если скандалить, рыдать в трубку или истерить, выплескивая на бывшего все накопившиеся внутри негативные эмоции, то ситуация к лучшему не изменится. Запомни правило: действовать надо, только успокоившись, с холодной головой и твердым взглядом. Отсюда вытекает следующий совет: Разберись со своим отношением к парню и самооценкой – часто переживания при расставании больше похожи, на протест ребенка, которого лишили любимой игрушки – отношений.

Главное при расставании – сохранять самообладание

В таких случаях мысли крутятся в основном вокруг следующих тем: а как же я теперь одна? И что же мне делать, бедной-несчастной? Что обо мне люди подумают?

Предлагается к прочтению: Секреты удачного замужества

Так происходит, если ты придаешь излишнюю значимость отношениям. Вполне возможно, что на данном этапе тебе стоит пожить некоторое время одной – в свое удовольствие. Ответь предельно честно на вопрос: что для тебя более важно: этот конкретный человек или просто отношения? Если отношения то успокойся насчет него и ищи другого. Помни: лучше быть одной, чем с кем попало.

Читайте также:  Мужчины, с которыми невозможны длительные здоровые отношения

Если все-таки ответ: именно этот человек, тогда следующий совет: поработай над его образом – у тебя в сознании сформировался определенный образ этого мужчины. Для того чтобы изменить ситуацию, начни с воображения – представь его образ более тусклым и размытым. Затем отдали картинку на несколько метров от себя и сделай ее черно-белой. Если после этого он все еще кажется тебе привлекательным и желанным, выясни, почему произошел разрыв. Как он это воспринимает. Теперь можно приступать к операции «возвращение».

Стадии утраты и первая помощь отношениям

Мария Серая, семейный психолог

В психологии существует несколько стадий утраты, переживания горя. Считается, что человек их переживает лишь в случае смерти близкого, но это не так. Когда супруг уходит из семьи, жена также переживает такие же стадии горевания.

1. Стадия шока

Утрата объекта, который был рядом, ведет в первую очередь к стадии шока. Эта стадия может длиться у кого-то пять минут, у кого-то — до полугода.

2. Поливание грязью

Вторая стадия — непринятия и горевания — непременно заключается в поливании грязью, выкидывании вещей с балкона, запрете общаться с детьми.

3. Принятие утраты

Однако затем наступает третья стадия — принятия, на которой женщина, наконец, начинает осознавать ситуацию и впервые задается вопросом: «А что же вообще случилось?». На этой стадии важно понять, что, несмотря на то, что от нее ушел муж — это подарок судьбы не только для него, но и для нее тоже.

Первое, что стоит спросить самой у себя: «А нужен ли он мне?». Ведь этот вопрос ты наверняка задавала себе последний раз только перед свадьбой, но спустя годы многое могло измениться! 

  • 8 шагов, как собрать себя по кусочкам в первый год после развода

Необходимо выяснить:

  • нужен ли тебе конкретно этот мужчина?
  • любишь ли ты его?
  • выбираешь ли ты и сейчас этого человека?

В менталитете русской женщины очень типично чрезмерно ценить мужчину и закрывать глаза на все его «изъяны», хотя их может быть немало! Не забывай задавать себе вопрос — хочешь ли ты быть именно с ним.

Что сделать для супруга

Любая женщина должна соблюдать несколько правил, которые помогут наладить отношения с мужем:

  1. Мужчины также имеют право расстраиваться, разочаровываться и т. д. Не стоит постоянно критиковать и ругать мужа. Можно совместно обсуждать любое начинание и рассматривать все варианты его развития. В случае неудачи не следует перекладывать ответственность на супруга. Муж и жена должны быть друзьями не только в хорошее время.
  2. Если женщина вышла замуж за мужчину, который состоялся в определенной профессиональной сфере, то ей нужно приложить максимум усилий к его дальнейшему развитию.

После возникновения разногласий в семье нужно убрать эгоизм из отношений. Не следует привязывать мужа к дому. Мужчина должен иметь свою жизнь, в которой он имеет право общаться с друзьями или заниматься своим хобби.

Женщинам не следует постоянно делать супругу замечания, ведь идеальных людей в мире не существует. Им лучше всего заняться своей внешностью или саморазвитием.

Супруге следует стать самодостаточной, а не цепляться за руку мужа в любой ситуации. Ей необходимо научиться принимать решения без его советов.

В доме должна царить доброжелательная обстановка, чтобы мужчина с радостью спешил туда после работы. Не следует после ссор и скандалов выносить семейные неурядицы на всеобщее обозрение.

Комментарий психолога:

И в самом деле, как вернуть любимого? В жизни случается так, что мы, приняв решение, через какое-то время начинаем о нем сожалеть. Или решение кого-то из наших близких заставляет нас грезить об ином развитии событий.

Расставание часто вызывает подобную реакцию (как минимум у одного из партнеров). И последующее развитие событий зависит не только от ваших действий, но и от огромного количества других факторов. Играет роль, как давно вы расстались, по чьей инициативе, почему, как проходило расставание, какие чувства остались у обоих партнеров и т.д.

Кроме того, существует множество способов заново выстроить контакт с бывшим возлюбленным. Но не существует единого алгоритма, который бы подходил даже в 50% случаях. Поэтому вопрос «как» вернуть любимого мне кажется второстепенным перед «зачем».

Перед тем, как пытаться вернуть кого-то в свою жизнь, вы сами очень четко должны понимать, чего хотите от этих отношений, и почему в этот раз все должно закончиться по принципу «и жили они долго и счастливо». Как бы это ни было грустно, мало кто задумывается об этом. Гораздо чаще женщинами управляют эмоции: кто-то не выдерживает одиночества («Такими темпами я останусь старой девой!»), кто-то – давления общества («Ты с ума сошла! Он же будет идеальным мужем. Ты такого больше не найдешь!»), кто-то – реальности («Я ведь такая красивая, почему мужчины не падают к моим ногам?!»). Только вот эмоции – это недостаточная причина возобновлять отношения с бывшим возлюбленным.

Комментарий психолога:

Прежде чем разрабатывать план действий, выделите себе время на подробный самоанализ (самостоятельно или со специалистом)*. Вот примеры вопросов, над которыми стоит поразмышлять:

Читайте также:  Настоящие причины, почему женщины изменяют мужчинам

— Зачем вы хотите вернуть любимого человека и возобновить эти отношения? Что это может дать вам такого, чего не даст ничто и никто другой в вашей жизни?

— Кто еще считает, что вам нужно возобновить эти отношения? Зачем?

— Как вы себе представляете возобновленные отношения? Что должно измениться к лучшему между вами? Что нужно сделать, чтобы это изменилось? Реальны ли эти изменения?

— Как вы представляете свою жизнь в ближайшие 5-7 лет? Как в эти планы вписываются ваши отношения?

Как я уже говорила выше, нет никаких рабочих алгоритмов «как вернуть любимого человека». Единственное, что может стать хорошим подспорьем для желаемого вами развития событий – это искреннее стремление двоих людей быть вместе, исправить ошибки прошлого, строить совместные планы на будущее и идти по жизни рука об руку.

При этом помните: даже самый гениальный план может провалиться. Знаете почему? Да просто потому, что мужчина может не захотеть возобновлять отношения. Представьте себе, мужчина тоже имеет право строить жизнь в соответствии со своими желаниями и стремлениями. И вы уже вполне можете не вписываться в его планы.

Комментарий психолога:

Психолог-консультант Ксения Терентьева

*Многие предпочитают это делать в компании с подругой. Это обосновано только в том случае, если ваша подруга обладает хорошими личными границами и умением слушать и слышать, не пытаясь вмешиваться в ваши переживания и давать советы.

Спроси себя: «Реальны ли твои ощущения и образ бывшего партнера, или это твое субъективное восприятие?»

Задай себе вопросы:

  1. Реально ли, что бывший партнер дает тебе какие-то чувства, или это твое субъективное восприятие рисует их такими, делая его особенным?
  2. Если у парня восприятие бывшей девушки как «особенная», «дарящая всем любовь» и «повышающая самочувствие» было реальным, то почему все парни так не воспринимают ее?
  3. Почему никто из других людей на планете, находящихся сейчас рядом с его бывшей девушкой, не чувствует себя лучше от этого как парень?

Ответ

То, как парень воспринимает бывшую девушку такой клевой — это его личное субъективное восприятие девушки.

Кроме него больше ее никто так не воспринимает.

Все другие люди видят эту же девушку, ту же внешность, ее же лицо, но их самочувствие не улучшается никоим образом!

И это очень важно осознавать, чтобы закрыть беспокойства о том, как легче пережить расставание с любимым человеком.

Вы сами рисуете дополнение к образу бывшего, оно никак не исходит от него самого

  1. Парень просто привязан к тем старым эмоциям, тактильным ощущениям и прошлым удовольствиям, которые они давали друг другу. Его восприятие рисует ее какой-то особенной, словно у нее нимб над головой.
  2. Аналогично можно сказать про бывших мужчин, по которым безответно продолжают сохнуть женщины. Ваша оставшаяся любовь после разрыва — это только ваша личная субъективная видимость.
  3. Вы сами и ваше восприятие чувств рисует такое дополнение к бывшему человеку. Само это дополнение никак не исходит от вашего бывшего партнера.
  4. Этот образ, который рисует вам ваше восприятие — не существует в реальности. Помните об этом и закройте все свои вопросы о том, как пережить боль расставания с женатым мужчиной или той, с кем рано или поздно вам пришлось бы расстаться.

Позвольте себе быть с более лучшим партнером, избавьтесь от старых ограничивающих убеждений

Мы притягиваем тех, кто мы есть.

Вы должны осознать, что можете привлечь лучшего партнера.

Но парадокс в том, что люди сами не хотят быть с лучшим партнером!

Почему так происходит с людьми?

Позвольте себе быть с более лучшим партнером, избавьтесь от старых ограничивающих убеждений

Потому что после длительных отношений человек приучил себя: «Я люблю свою вторую половинку. Я не хочу лучшее одному себе, я хочу лучшее для нас обоих».

Отследите в себе эти привычку и избавься от нее.

Люди не могут поверить в то, что забыть человека, которого любишь безответно и слепо, можно и нужно.