10 лайфхаков, которые помогут вновь полюбить супруга

Привычка — беда большинства семей. Романтика уступает место ежедневной рутине, взгляд замыливается, положительные качества партнёра уходят на второй план. Как снова влюбить в себя мужа? Советы психолога помогут запустить обновление чувств и вернуть погасшую искру. Если следовать несложным рекомендациям, совместная жизнь супругов, проживших долгое время в одном доме, вновь обретёт краски.

Специфика длительных семейных отношений

Специфика долгих семейных взаимоотношений заключается в том, что чувства супругов притупляются, исчезают романтизм, искра, трепет. Партнеры общаются не так, как делали это ранее. Хорошо, если в браке присутствует доверие, муж и жена обо всем разговаривают с друг другом. Это значит, что их союз крепкий и счастливый.

Хуже, когда партнеры сожительствуют, но не проводят время вдвоём, то есть формально находятся на одной жилплощади, но практически не разговаривают, не делятся мыслями и переживаниями, все их беседы сводятся к обсуждению бытовых вопросов. Из этого следует, что надо больше общаться, слушать человека и считаться с его мнением. Один из способов заставить охладевшего мужа снова полюбить жену, — начать проводить время вместе и делиться своими переживаниями, мыслями, идеями.

Работа над ошибками

Одним из главных шагов к воскрешению ваших чувств является осознание того поворота, который привел вас в заводь со стоячей водой отношений. Иными словами, вам важно понять, что в вашем поведении привело к остыванию чувств, и как не допустить этого впредь.

Причин тому, что любовь уснула, может быть несколько:

  1. Привычка быть постоянно вместе. Дни, словно включенные на повтор, стирают романтику, заправляя будни скукой быта и проблем. Вы знаете друг друга наизусть и не стремитесь открывать новые грани ни в себе, ни в нем.
  2. Разность интересов. Каждый из вас развивается в своем личном направлении, не увлекая за собой партнера. И эта развилка все дальше уводит ваши жизненные пути друг от друга.
  3. Обесценивание чувств. Вы больше не стараетесь выбирать слова, не говорите друг другу теплых комплиментов, не заботитесь, какую реакцию вызовет то или иное ваше действие по отношению к партнеру.
  4. Отзеркаливание. «Ах ты так? Тогда и я тоже!» Вздорная маленькая месть за неугодное поведение партнера порождает ответный «удар». По-детски легкомысленно, по-взрослому больно и разрушительно.
  5. Безразличие к своей внешности. Есть такая шутка: павлин без хвоста превращается в обычную курицу. С возрастом наш хвостик редеет: мы меняемся внешне (и не в лучшую сторону, к сожалению). Лишний вес, морщинки, безразмерные майки и халаты а-ля «прощай, молодость» – и глаза больше не находят того самого красавца или красавицу в человеке, который утром просыпается рядом.
  6. Появление других приоритетов. Карьера, дети, машина, хобби – логично, что смещение акцента внимания с отношений на другую сферу жизни приводит их в застой и оскудение. клумба с цветами, за которой больше никто не ухаживает.
  7. Отсутствие желания быть трофеем. Ни вы, ни ваш супруг более не прикладываете усилия к тому, чтобы понравиться. Это кажется ненужным, когда любимый человек живет не только в сердце, но и у вас дома. Поэтому на замену ласковым словам часто приходят грубости, бестактность и повышенный тон, чего вы ни за что не допустили бы в период ухаживания.

Типичные причины охлаждения отношений

Охлаждение чувств является естественным процессом в отношениях. Люди видятся каждый день, а также сталкиваются с бытовыми проблемами, необходимостью ухода за детьми и стрессом на работе. Поэтому они не могут уделять друг другу много внимания, как это было возможно на первых стадиях развития отношений.

Читайте также:  Как вернуть любимую девушку: советы психолога

Мужчины перестают любить и восхищаться своими женами по разным причинам:

Типичные причины охлаждения отношений
  • достижение цели приводит к расслабленности и обесцениванию отношений, поэтому жена должна постоянно изменять свой внешний вид и привлекать внимание мужчины;
  • отсутствие уюта в доме, обусловленное тем, что женщина не умеет готовить, не желает убираться или заботиться о муже;
  • несбыточные ожидания приводят к охлаждению чувств у обоих партнеров, так как девушке приходится полностью обеспечивать быт, а мужчина перестает чувствовать себя защитником и добытчиком;
  • ухудшение внешнего вида жены, которая перестает следить за собой после заключения брака или рождения ребенка;
  • сложности в интимном плане заключаются в отсутствии разнообразия, поскольку люди часто предпочитают выбирать одну и ту же позу для секса, а также перестают уделять внимание мелким деталям, что приводит к разочарованности и потере интереса;
  • появление ребенка часто ухудшает отношения между двумя половинками, так как им приходится уделять все свое внимание малышу, забывая об интимной жизни и поддержке партнера.

Важно! Представители сильного пола, как и девушки, хотят быть желанными и любимыми, поэтому сами женщины должны делать комплименты своим мужьям, хвалить и поддерживать их.

Попробуйте разъехаться на время

Без ссор и скандалов, просто придумайте повод недельку пожить у родителей. Хорошо, если у вас как раз наметилась командировка. Во время своего отсутствия старайтесь меньше разговаривать вслух по телефону и скайпу, попробуйте новое общение – печатное. Через него вы откровеннее сможете высказаться.

Не спрашивайте, поливает ли он ваши цветы, скажите лучше, что вы соскучились. Напишите ему, как бы вам хотелось, чтобы он вас встретил. Скажите, что хотите его. Выводите его на откровенные разговоры, ведь на расстоянии и в форме текста это сделать проще. Он откликнется. А вы посмотрите на своего мужчину по-новому.

Откровенные фантазии

Если вам опостылело все, то самое время внести разнообразие и в секс. Именно он делает отношения пикантными. И с него может начаться комплексное перерождение вашей любви к супругу. Признайтесь в том, чего давно хотели. Он может удивиться и начнет активно наверстывать упущенное. Активный мужчина, опять в действии, опять на коне. Этого вы ждали?

Поймите его

А лучше встаньте на его место. Наблюдайте за ним и пытайтесь ответить себе на вопрос, почему он ведет себя так, а не иначе, почему он поступил таким образом, почему не сделал так, как хотел, или так, как делает обычно?

Побудьте какое-то время им. Вы увидите спрятанные от ваших глаз мотивы. Вы увидите, какой на самом деле ваш мужчина сообразительный и предприимчивый, хотя на первый взгляд его поведение кажется бессмысленным. Учитесь у него. Просите рассказать вам то, что он знает. Интересуйтесь его поведением. Вы увидите, как много может быть скрыто от вас за его ежедневными рутинными действиями.

Изменитесь сами

Прошла любовь, но ведь это не только потому, что изменился он. Вы тоже изменились. А потом он опять. А потом вы. И так бесконечно. В паре этот процесс происходит только так. Поэтому подумайте, может, вам просто стало скучно самой с собой? Ведь для женщины в отношениях главное не мужчине нравиться, а себе!

Попробуйте разъехаться на время

Измените стиль в одежде, поведение, обзаведитесь новыми увлечениями – развлеките себя и посмотрите на то, как это повлияет на вашего мужчину. Изменится и он. И, может, в такого у вас получится снова влюбиться?

Устраивайте свидания

В новом образе, почему бы не начать заново встречаться? Пригласите его на романтическое свидание: без детей и без обсуждения меню на завтра. Только романтика, только вы вдвоем.

Можете пуститься в воспоминания, а может, у вас сразу найдутся другие темы для разговора, кроме обеда, детей и работы. Обязательно намекайте или прямо просите его тоже приглашать вас на свидания, на особенные свидания. Ставьте перед ним задачи, бросайте вызовы! Пусть он встряхнется!

Читайте также:  5 шагов, как избавиться от привязанности к человеку

Обращайте внимание на мелочи

Это те приятные мелочи, которые обычно значат больше, чем охапки цветов или кольца с бриллиантами. Записочки в карманах, милые сообщения, записки на зеркале или завтрак в виде сердечка. Верните все это.

Пусть это снова начнется с вас, а потом и мужчина подтянется. Возможно, если он вспомнит, как романтично он вел себя раньше, вы вспомните, как сильно его полюбили тогда, давно.

Как снова влюбиться в мужа

Иногда все это просто стоит «взять и сделать», даже если сразу никаких чувств у вас не появляется. Говорят, что аппетит приходит во время еды. А психологи подтверждают, что создав специально какое-то состояние у себя, оно обязательно придет со временем.

Топ как снова влюбиться в мужа

  • Окунитесь в счастливые воспоминания, которые объединяют вас с супругом. Они заставят снова ощутить радость и любовь, которая в те дни заставляла ваше сердце биться быстрее, лишь вы взгляните на мужа. Ведь есть то, что в первые дни знакомства поразило в нем и восхитило. Может вы просто об этом слишком долго не вспоминали. Сейчас как раз настало время сделать это. Посмотрите на него глазами той восхищенной девушки, которой вы были тогда.
  • Внесите в повседневную жизнь элемент неожиданности. Пересмотрите домашний гардероб. Откажитесь от удобных халатов и бесформенных спортивных костюмов. Старайтесь выглядеть дома всегда восхитительно. Пусть муж посмотрит на вас так же, как много лет назад, когда был сражен вашей красотой. Поверьте, начав следить за тем, как вы выглядите дома, а не только в обществе, вы обязательно привлечете его внимание. Нет ничего более действенного, чтобы разбудить ответные чувства, как возникший интерес со стороны любимого.
  • Не помешает и совместный отпуск. Новые яркие впечатления разбудят уснувшие чувства и заставят посмотреть друг на друга другими глазами. Чем больше радостных и необычных событий в вашей жизни, тем быстрее вы вновь ощутите, как снова влюбились в своего мужа. Поэтому приветствуется не только совместный отпуск, но и романтические выходные.
  • Найдите дело, которое вас объединит. Неважно, кто из вас, о чем мечтал в молодости, мечта одного может легко стать мечтой другого, главное, чтобы вам было интересно вместе добиваться желаемого. Ничто так не сближает, как общее дело.
  • Интересуйтесь его делами. Перестаньте критиковать, благодарите за то, что он делает. Слушайте, о чем он говорит. Видите себя не так как обычно. Заметив такие перемены в вашем поведении, муж сначала будет чувствовать себя неуютно, затем поймет, что вы не издеваетесь над ним, и постепенно расслабится, ощутив, что вам действительно важно знать о его чувствах, делах и проблемах.
  • Не ждите, пока он сам догадается, что ваши отношения зашли в тупик. Делайте первые шаги сами, и через некоторое время вы заметите, как настроение у любимого меняется. Поэтому не удивляйтесь, если он снова начнет дарить вам цветы и приглашать на свидание. Ведь для него вы превратитесь в незнакомку, которая все больше интригует его. Инстинкт охотника заставит его вновь добиваться вас, чтобы не потерять такое сокровище.
  • Иногда, чтобы любовь к мужу вспыхнула снова, достаточно представить, что он чужой супруг. Скорее всего вы сразу же почувствуете, как боль от потери сжимает сердце. Такой холодный душ заставит вас посмотреть на него со стороны и вспомнить, чем же он вас покорил перед тем, как попросить руки и сердца и, конечно же, после того, как стал вашим мужем.
  • Разнообразьте ночную жизнь. Не стесняйтесь говорить о собственных фантазиях, дайте ему почувствовать, что вы нуждаетесь в нем, и он с удовольствием проявит себя в лучшем виде.

Для крепкой семейной жизни как воздух необходимо чувство влюбленности. Страсть и пылкие чувства, безусловно, объединяют двух людей в самом начале отношений, но после многих лет совместной жизни они исчезают. Время, трудности и быт постепенно уничтожают любовь, если этому не противостоять. Поэтому, как только почувствовали, что в вашей семейной жизни не хватает страсти и очень хочется внести в нее свежую струю, влюбитесь в своего мужа снова. Ведь нет ничего невозможного для той, кто знает, чего хочет от жизни.

Читайте также:  Как вернуть мужа в семью — советы психолога

Теги: как влюбиться в мужа

Вернуться в начало раздела Любовь и сексВернуться в начало раздела Красота и Здоровье

Оторваться от бытовых проблем.

Постоянные стирки, уборки, глажки, готовки, уроки с детьми, выгулы собаки, принятие родов у кошки кого угодно вгонят в депрессию и вид вечно уставшего астеника. У некоторых мешки под глазами отполированы еще 8-часовым графиком работы. А если после такого дня благоверный требует выполнения супружеского долга… В общем самое время вспомнить о своем самочувствии и потребности отдохнуть.

Желательно попробовать хоть немного чаще:

  • оставлять детей родственникам, находить им кружки, чтобы они были заняты своими интересами;
  • забывать о вечной готовке в пользу походов в кафе, пиццерии, на крайний случай — в столовые (на обеденный перерыв, например);
  • распределять обязанности по уборке/стирке/готовке/выносу мусора/выгулу пса между членами семьи, создав наглядный график и повесив его на видном месте (так сразу будет видно кто, что, сколько делает ради поддержания уюта);
  • выбираться из замкнутого цикла “работа-магазин-дом”, меняя привычные действия или хотя бы способ их исполнения.

Главное — найти время на себя и супруга, а с зацикленностью на бытовой рутине это сделать крайне сложно. Важно также научиться прощать себе ошибки в ведении хозяйства, а не мучиться от острого чувства вины за каждую невымытую тарелку.

Советы психолога

Примерный список вопросов:

  1. Представь юношу, который тебе нравится. Что именно тебя в нем привлекает, какие черты характера?
  2. Если ты решишь начать с ним отношения, то каковы могут быть последствия для тебя?
  3. Мужчина серьезен в своих намерениях или просто играет?
  4. Представь, что уже находишься с ним в отношениях. Какие эмоции ты испытываешь?
  5. Есть возможность испытать эти же чувства со своим мужем? Что нужно для этого?
  6. Что ты чувствуешь, находясь рядом с мужем?
  7. Если муж вдруг исчезнет, что ты будешь чувствовать?
  8. Готовы вы обмануть своих близких людей?
  9. Как ты понимаешь идеальный брак?
  10. Почему нынешние отношения не до образцовых?
  11. Если муж заведет любовницу, что будешь чувствовать? Как отреагируешь?
  12. Что можете сделать вместе с супругом, чтобы возобновить гармонию в отношениях?
  13. Готова рискнуть бросить все и уйти к новому ухажеру?
  14. После сделанного поступка ты обретешь счастье?

Ответив на данный список вопросов, можно определить, что испытывает женщина. Влюбленность или обычную симпатию к новому мужчине. Определяет, можно ли спасти брак или он обречен. Чаще всего, женщина на самом деле любит своего супруга, но ее любовь перекрывают ссоры, обиды и упреки. Если девушка, находясь замужем, влюбляется в нового интересного ей парня, это вызывает сомнения в искренности ее чувств к мужу. Женская психология уверяет, что если женщина любит одного мужчину, то на другого мужчину она возлагает надежды, что он сможет ей предложить нечто лучшее, чем нынешний партнер. От того, влюбленность является проекцией любви к законному мужу.

Отличие любви от влюбленности: 6 фактов 

Каждая женщина имеет право на свое счастье. Но не нужно вести себя легкомысленно от нахлынувших эмоций. Страсть быстро угасает и сегодня «горячий» мачо, становится совершенно чужим. В связи с этим, не отказывайтесь от мужа, лучше восстановите гармонию в своих отношениях, поскольку новые могут нести в себе боль и разочарования.

Поделитесь своим мнением в комментариях. Что вы думаете, как стоит поступить, если замужняя девушка полюбила другого мужчину?