Йога
Йога вверх дном: перевернутые асаны, их польза и противопоказания
00
Одним из самых многофункциональных физических упражнений является «березка»: оно омолаживающе действует на организм, укрепляет мышцы спины и в целом приносит
Йога
6 поз йоги, которые преобразят ваше тело
00
by ZuZu , Feb. 2013 Трианг Мукха Экапада Пашчимоттанасана Техника выполнения 1 Сесть в Дандасану, согнуть левую ногу в колене, поместить стопу слева от
Йога
Все, что вы хотели знать о бхастрике, но стеснялись спросить
01
Во время наших занятий йогой на сайте asanaonline.ru мы регулярно выполняем дыхание капалабхати. Как научиться делать капалабхати? Этот видео урок поможет
Йога
Йога отрешенности. Цветы, которые любит Бог
01
Восстанавливающая практика — это то, с чего следует начать, когда вы только что оправились после болезни, энергозатратного процесса или стрессовой ситуации
Йога
Йога и пилатес: простые упражнения для начинающих
00
Кто-то хочет похудеть с помощью йоги или пилатеса, кто-то желает усовершенствовать своё тело и психику. Но какую систему выбрать, что более эффективно?
Йога
Йога при грыже крестцового отдела позвоночника
00
Лечебная гимнастика при грыже пояснично-крестцового отдела позвоночника – эффективный способ борьбы с недугом. Регулярные занятия помогают на всех стадиях
Йога
Врата и ключи палача в DOOM Eternal: как получить Развоплотитель
01
Для укрепления организма через правильно выполненные асаны, пранаямы и дыхание, используют бандхи. Такая практика обучения наполняет организм животворящей энергией.
Йога
Как привлечь деньги. Простая мудра для постоянного дохода
00
Испытанный на Востоке метод, который помогает при финансовых затруднениях, — это мантры для привлечения денег. Выделяют обращения к разным буддистским
Йога
Сложные асаны и как справиться с трудными позами йоги самостоятельно
00
Фильм снят в 2002 году в парке «Лосиный Остров» (г. Москва). Сейчас эта последовательность может показаться сложной для начинающих.
Йога
Виньяса йога — что это такое, уроки для начинающих
00
Разум спокоен, а мысли хаотично проносятся мимо. Тело полностью расслаблено, а в мышцах не чувствуется тонуса и напряжения. Время будто бы остановилось.