Весенний авитаминоз: какие витамины пить весной

С наступлением весны и солнечной погоды у человека может возникнуть авитаминоз. К этому приводит неправильное питание и недостаток витаминов. В результате снижаются защитные функции организма. В весенний период запасы сил и энергии после длинной зимы на исходе, человек ощущает усталость и сонливость.

Состав

Ацетат ретинола (витамин А), ацетат альфа токоферола (Е), тиамина гидрохлорид (В1), рибофлавин (В2), пиридоксина гидрохлорид (В6), аскорбиновая кислота, никотинамид, фолиевая кислота, кальция пантотенат, цианкобаламин (В12), тиоктовая кислота, сухой экстракт зеленого чая, d-биотин, фумарат железа, магния оксид, цинка оксид, натрия селенит, сульфат меди, карбонат кальция, сульфат кобальта, диокисд кремния, крахмал картофельный, лимонная кислота (Е330), коллидон (Е1201), лактоза, магния стеарат, тальк (Е553), поливинилпирролидон (Е1201), гидроксипропилметилцеллюлоза (Е464), титана диоксид (Е 171), полиэтиленгликоль (Е1521), краситель кармуазин (Е122) и индигокармин (Е132)

ТОП лучших витаминов для детей разного возраста

Груднички обычно не нуждаются в дополнительном источнике витаминов, так как получают все, что полагается, из материнского молока, смесей и первого прикорма. В год малыши начинают кушать обычную пищу, поэтому с этого возраста педиатры назначают витаминные и витаминно-минеральные комплексы.

До двух лет

  1. Сироп «Пиковит» содержит большую часть важнейших витаминов: A, B1, 2, 5, 6,12, C, D3, PP. Сироп имеет приятный вкус, и его удобно давать малышам. Дозировка по 5 мл 2 раза в сутки. Минус: в состав входит искусственный пищевой краситель.
  2. Капли «Мульти-ТабсБеби» удобны тем, что их можно добавлять в любую жидкость. Минус: препарат содержит всего три витамина А, C, D, кроме того, в нем присутствует незначительное количество этилового спирта. Дозировка 1 раз в день по 1 мл.
  3. «Алфавит Наш Малыш» содержит витамины А, В1, 2, 6, 12, D3, C, E, PP, фолиевую и пантотеновую кислоты, минералы. Препарат выпускается в форме порошка для приготовления напитка. Три вида саше имеют свой состав, разработанный с учетом сочетаемости веществ, а каждый пакетик –маркировку с указанием времени приема. Дозировка и способ применения: порошок растворить в 30 мл воды, принимать три раза в день. Минус: необходимость разводить перед употреблением.

3-5 лет

  1. Жевательные таблетки «ВитрумКидс Плюс» содержат полный витаминно-минеральный комплекс: витамины А, В1, 2, 6, 12, К1, D3, C, E, PP и 11 минералов. Имеют приятный вкус. Минус: наличие ароматизаторов и красителей. Дозировка: по 1 таблетке в день.
  2. Пастилки «Витамишки» содержат витамины С, Е, А, D3, В6, В12, минералы, фолиевую и пантотеновую кислоты, имеют приятный вкус и привлекательную форму. Минус: высокая цена. Дозировка: по 1 штуке в день.
  3. Жевательные таблетки «Компливит Актив» содержат полный витаминно-минеральный комплекс: витамины С, Е, А, D3, В6,12, 1, 2, 5, фолиевая кислота, минеральные элементы. Дозировка: по 1 таблетке в день после еды.
Читайте также:  Признаки больной печени у человека – на что обратить внимание

6-10 лет

  1. Таблетки «Алфавит Школьник» содержат 11 витаминов и 7 минералов. Плюсы: состав подобран с учетом сочетаемости активных веществ. Минус: нужно принимать строго по схеме.
  2. Жевательные таблетки «Мульти-Табс Юниор» содержат витаминыС, Е, А, D3, В6, 1, 2, 12, фолиевую и пантотеновую кислоты, минералы. Дозировка: 1 таблетка в день. Имеют приятный фруктовый и ягодный вкусы.
  3. Таблетки «Пиковит Форте» имеют приемлемую стоимость и содержат необходимые школьнику вещества: витамины группыВ, D3, A, С, E, кальций, фолиевую кислоту. Минус: в составе ароматизаторы.

Область применения

«КОМПЛИВИТ® Формула роста волос» рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника витаминов (С, Е, А, В5, В6, биотина), инозита и минеральных веществ (цинка, меди, марганца), комплексно способствующих поддержанию нормального состояния волос и снижению риска их выпадения. Рекомендации по применению

Взрослым по 1 капсуле 1-2 раза в день во время еды, запивая достаточным количеством жидкости.

Продолжительность приема 1 месяц.

При необходимости приём можно повторить. Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью, сердечно-сосудистые заболевания. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Форма выпуска

Капсулы, массой 596 мг. Условия хранения

При температуре не выше 25°С в оригинальной упаковке.

Хранить в недоступном для детей месте.

Не является лекарственным средством.

Реализация населению через аптечную сеть и специализированные отделы торговой сети.

Свидетельство о гос. регистрации: от г.

Срок годности: 2 года с даты изготовления.

Не использовать по истечении срока годности.

Производитель: ОАО «Фармстандарт-Лексредства» 305022, Россия, г. Курск, ул. 2-я Агрегатная, 1а/18, тел./факс: (4712) 34-03-13, Организация, принимающая претензии от потребителей: ОАО «Фармстандарт-Лексредства», 305022, Россия, г. Курск, ул. 2-я Агрегатная, 1а/18, тел./факс: (4712) 34-03-13, Произведено по заказу АО «Отисифарм» 123112, г. Москва, ул. Тестовская, , этаж 12, помещение II, комната 29 +7(495) 221-18-00.

Состав

Концентрация минералов в 1 таблетке Компливита офтальмо:

Вещество Концентрация
лютеин 2,5 мг
зеаксантин 1 мг
ретинола ацетат (витамин А) 1 мг
рутозид (рутин) (витамин P) 25 мг
аскорбиновая кислота (витамин С) 50 мг
α-токоферола ацетат (витамин E) 15 мг
рибофлавин (витамин B2) 2 мг
тиамина гидрохлорид (витамин B1) 5 мг
фолиевая кислота (витамин B9) 0,4 мг
пиридоксина гидрохлорид (витамин B6) 5 мг
цианокобаламин (витамин B12) 0,003 мг
медь 1 мг
селен 0,025 мг
цинк 5 мг

Кроме того, ядро и оболочка содержат сахарозу, крахмал, лимонную кислоту и пищевые красители.

Соотношение веществ немного не достигает суточной нормы для снижения риска развития гипервитаминоза.

Как правильно принимать витамины?

Перед тем, как начать прием витаминов весной, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом и сдайте необходимые лабораторные анализы. Они помогут определить, каких микро- и макроэлементов не хватает, а какие наоборот в переизбытке. Организм вместе с витаминами получает и микроэлементы. Переизбыток витаминов выводится из организма с мочой, а микроэлементы также продолжают накапливаться.

Принимайте витамины только по рекомендации врача и согласно установленным дозам. Главное, не превышайте суточную дозу. Чаще всего витамины принимаются с утра во время или после еды, запивая большим количеством воды.

Читайте также:  ОРВИ, грипп и коронавирус во время беременности

Компливит для женщин плюс шт.

Фармакологическое действие

Комбинированный поливитаминный препарат, содержащий минералы магний и селен, а также экстракты лекарственных растений пустырника и цимицифуги. Витаминный комплекс восполняет дефицит витаминов с учетом суточной потребности у женщин в период возрастной гормональной перестройки (перименопауза). Дополнительные компоненты комплекса оказывают адаптогенное действие (пустырник), метаболическое действие (L-карнитин), а также регулирующее действие на гормональный баланс организма женщины (цимицифуга).

Совместимость компонентов в 1 таблетке обеспечена специальной для витаминных препаратов технологией производства.

Состав и форма выпуска Компливит для женщин 45 плюс 30 шт.

Содержание в одной таблетке:

  • Витамин А (ретинола ацетат) (в виде порошка, содержащего ретинола ацетат — 1453,5 МЕ, сахарозу — 0,1017 мг, крахмал модифицированный — 0,5233 мг, натрий-алюминия силикат — 0,0087 мг, бутилгидрокситолуол — 0,0041 мг, желатин — 0,7268 мг, воду очищенную до 2,907 мг) — 0,5 мг (1453,5 МЕ) (в пересчете на 100% вещество);
  • Витамин Е (α-токоферола ацетат) (в виде порошка, содержащего dl-альфа-Токоферола ацетат — 15,00 мг, мальтодекстрин — 7,35 мг, модифици-рованный пищевой крахмал — 7,35 мг, кремния диоксид — 0,3 мг) — 15 мг (в пересчете на 100% вещество);
  • Витамина В1 (тиамина гидрохлорид) — 1,7 мг;
  • Витамина В2 (рибофлавин) — 2 мг;
  • Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) — 5 мг;
  • Витамина С (аскорбиновая кислота) — 75 мг;
  • Никотинамид — 10 мг;
  • Фолиевоя кислота — 400 мкг;
  • Рутин (рутозид) — 25 мг;
  • Витамина В12 (цианокобаламин) — 3 мкг;
  • Кальция пантотенат — 5 мг;
  • Ацетил-L-карнитина гидрохлорид — 50 мг;
  • Магний (в виде магния гидрофосфата тригидрата) — 27,9 мг;
  • Селен (в виде натрия селенита) — 25 мкг;
  • Цимицифуги корней экстракт сухой — 10 мг;
  • Пустырника экстракт сухой — 10 мг;
  • Вспомогательные вещества: тальк — 11,00 мг, крахмал картофельный — 16,33 мг, повидон (поливинилпирролидон низкомолекулярный, повидон К-17) — 30,00 мг, магния стеарат — 5,50 мг, лудипресс (лактозы моногидрат — 93,0 %, повидон — 3,5 %, кросповидон — 3,5 %) — 48,89 мг, целлюлоза микрокристаллическая — 11,00 мг, колликоат® Протект (макрогола и поливинилового спирта сополимер 55-65 %, поливиниловый спирт 35-45 %, диоксид кремния 0,1-0,3 %) — 0,22 мг;
  • Оболочка: гипромеллоза (гидроксипропилметилцеллюлоза) — 4,45 мг, гипролоза (гидроксипропилцеллюлоза) — 2,89 мг, повидон (поливинилпирролидон низкомолекулярный, повидон К-17) — 6,34 мг, титана диоксид — 6,33 мг, тальк — 4,58 мг, макрогол (макрогол-4000, полиэтиленоксид-4000) — 2,75 мг, краситель хинолиновый желтый — 0,13 мг, индигокармин — 0,03 мг.

Таблетки, покрытые плёночной оболочкой. 30, 60, 90, 100, 120 таблеток в банки полимерные для витаминов и лекарственных средств. По 10 таблеток в контурную ячейковую упаковку из пленки поливинилхлоридной и фольги алюминиевой. Каждую банку или 3, 6 контурные ячейковые упаковки вместе с инструкцией по применению помещают в пачку из картона.

Описание лекарственной формы

Таблетки круглые двояковыпуклые, покрытые пленочной оболочкой зелёного цвета, с характерным запахом.

Способ применения и дозы

Внутрь после еды по 1 таблетке 1 раз в день, запивая достаточным количеством жидкости.

При необходимости, по назначению врача, суточная доза может быть увеличена до 2 таблеток.

Минимальная продолжительность курса 3 — 4 месяца. Последующий прием и повторные курсы по рекомендации врача.

Показания к применению Компливит для женщин 45 плюс 30 шт.

Профилактика гиповитаминоза у женщин в период возрастной гормональной перестройки (перименопауза).

Противопоказания

  • Индивидуальная непереносимость компонентов препарата.
  • Беременность.
  • Период лактации.
  • Детский возраст.
Читайте также:  Биохимическая беременность — симптомы, причины, факторы риска \ Первые признаки, симптомы беременности

Применение Компливит для женщин 45 плюс 30 шт. при беременности и кормлении грудью

Противопоказаны во время беременности и в период грудного вскармливания.

Особые указания

Не превышать рекомендуемую дозу.

Рекомендуется соблюдать осторожность лицам с заболеваниями печени, а также при одновременном приеме потенциально гепатотоксичных препаратов.

Возможно окрашивание мочи в интенсивный желтый цвет, что обусловлено наличием рибофлавина в составе препарата и не представляет опасности.

Передозировка

При передозировке необходимо обратиться к врачу.

Лечение: активированный уголь внутрь, промывание желудка, симптоматическое лечение.

Побочные действия Компливит для женщин 45 плюс 30 шт.

Возможны аллергические реакции на компоненты препарата.

Лекарственное взаимодействие

Не рекомендуется одновременный прием других поливитаминных препаратов.

Лучшие моновитамины для беременных

Витамин D — Вигантол

Витамин, который выпускается в форме масла, отвечает за формирование и состояние костей. Это хорошая профилактика аутоиммунных болезней, рахита, остеопороза и некоторых других патологий. Модификация D2 поступает в организм вместе с продуктами питания, а D3 — с лучами солнца. Поэтому, если беременная женщина не слишком активна или проживает в северных регионах, прием Вигантола обязателен.

Достоинства:

  • удобная форма выпуска — масло;
  • хорошая усвояемость;
  • невысокая цена;
  • экономный расход. Даже маленького флакона хватит надолго.
Лучшие моновитамины для беременных

Недостаток: быстрое накапливание в организме, поэтому есть риск гипервитаминоза.

Важно не допустить ни недостатка витамина D, ни его избытка, поэтому надо тщательно следить за дозировкой, неукоснительно следуя врачебным рекомендациям.

Форма выпуска оптимальна, поскольку он гораздо лучше усваивается в масле, чем в водном растворе.

Витамин А — Ретинол

Это основа хорошего самочувствия и бодрости. Первый признак недостаточности Ретинола — быстрая утомляемость и вялость. Витамин участвует в формировании органов зрения и слизистых оболочек. Формы выпуска различные:

  • раствор в рыбьем жире;
  • драже;
  • капсулы;
  • таблетки.

Беременным женщинам можно принимать этот моновитамин начиная со второго триместра, строго под врачебным контролем.

Лучшие моновитамины для беременных

Преимущества:

  • различные формы выпуска;
  • отличная усвояемость в любой форме;
  • невысокая стоимость.

К минусам относят наличие противопоказаний. Важно также четко соблюдать дозировку, поскольку избыток витамина гораздо более нежелателен и опасен, чем недостаток.

Витамин В6 — пиридоксин

Неизменный помощник при авитаминозе, поносах, а также в стрессовых состояниях. У беременных женщин он помогает справиться с проявлениями раннего токсикоза и (или) перепадами настроения. Средство выпускается в форме таблеток и инъекционного раствора.

Преимущества:

  • 2 формы выпуска;
  • профилактика авитаминоза;
  • невысокая стоимость.
Лучшие моновитамины для беременных

Минус: наличие противопоказаний.

Витамин В6 попадает в организм с пищей. Поэтому для начала врачи рекомендуют оптимизировать режим питания беременной. Прием препарата возможен исключительно при его острой нехватке.

Витамин Е — токоферокапс

Сильный антиоксидант. Он благоприятно воздействует на кожу и волосы, препятствует появлению растяжек. Также он участвует в формировании мышц и нервной системы плода. Если беременность многоплодная, прием этого витамина обязателен. Продолжительность курса и дозировка индивидуально подбираются гинекологом.

Плюсы:

  • различные формы выпуска;
  • доступность (входит в число бесплатных препаратов для беременных);
  • высокая эффективность. Не случайно, витамин Е носит название «эликсира красоты»;
  • выраженный антивозрастной эффект.

Из минусов отмечают плохую сочетаемость с некоторыми препаратами. Чтобы не навредить малышу, прием препарата предварительно согласовывают с гинекологом.

Лучшие моновитамины для беременных

ДРУГИЕ ОБЗОРЫ:

  1. ТОП-15 лучших витаминов для волос
  2. ТОП-10 лучших витаминов для иммунитета взрослым
  3. ТОП-14 лучших витаминов для кожи
  4. ТОП-12 лучших бандажей для беременных
  5. ТОП-10 лучших подушек для беременных
  6. ТОП-18 лучших витаминов для детей