Optimum Nutrition Superior Amino 2222 160 табл

Приветствую, дорогие друзья! Сегодня я расскажу о пользе аминокислотных комплексов. Без использования строительных материалов, из которых состоят мышечные белки, прогресс в наращивании мускулатуры становится затруднительным, а то и вовсе невозможным. По этой причине следует регулярно принимать комплексные аминокислоты, такие как amino 2222. Об этом комплексе будет подана главная информация: в чем польза продукта, как правильно принимать, описание состава.

Optimum Nutrition Amino табл

Superior Amino 2222 Tabs – аминокислоты в таблетированной форме выпуска от компании Optimum Nutrition. Уникальная формула включает полный спектр аминокислот, подобранный с учетом потребностей организма спортсменов, ориентированных на достижение высоких спортивных результатов. Постоянные физические нагрузки вызывают значительное истощение запасов аминокислот, которые невозможно восполнить с помощью обычных продуктов питания, поэтому спортсменам рекомендуется купить Superior Amino 2222 Tabs. Продукт позволит обеспечить потребности организма в необходимых нутриентах для качественного восстановления после изнурительных физических нагрузок, построения новых мышечных волокон и их защиты от разрушительных катаболических процессов.

Общая информация

Латинское название Essential Amino Complex
Активные вещества L-гистидин, L-изолейцин, L-лейцин, L-лизин, L-метионин, L-фенилаланин, L-треонин, L-валин.
Производитель Solgar (Солгар)
Страна производства США

Солгар — одна из немногих компаний, которые производят лекарственные средства с полным аминокислотным комплексом. Другие производители выпускают монопрепараты, приходится их комбинировать, чтобы удовлетворить потребность организма. С продуктом от Солгар все гораздо проще: в одной таблетке уже есть все, что нужно.

Аминокислоты в таблетках

Самый распространенный тип спортивного питания. Но с приемом аминокислот в таблетированной форме все сложнее, чем в виде порошка или жидкости. Это связано с длительным усвоением. Запивать препарат можно соком, водой, другим напитком. Только не используйте газировку.

Преимущества

  • Всегда можно найти в ассортименте профильных магазинов.
  • Содержат максимальное количество питательных компонентов.
  • При правильном использовании не вызывают побочной реакции.
  • Не требуют длительного времени для приготовления.
  • Не уступают жидким анаболикам по химическим свойствам.

Недостатки

  • Сложно рассчитать правильную дозировку.
  • Размер таблеток может вызвать дискомфорт при приеме.
  • Вовлекаются в энергообменные процессы в среднем через 25 минут.

Свойства и эффекты SUPERIOR AMINO 2222

Optimum Nutrition известна многим атлетам во всем мире. Это ведущий производитель спортпита, продукция которого всегда отличается отменным качеством. Комплекс аминокислотных соединений SUPERIOR AMINO 2222 содержит все 20 аминок, в которых нуждается организм людей, ведущих спортивный образ жизни. Продукт изготавливается из натурального молока. Благодаря этой добавке организм ни когда не будет ощущать дефицит энергии и недостаток в стройматериалах для создания новых тканей мускулов.

Среди эффектов Супериор Амино 2222 Оптимум Нутришн можно отметить следующие:

  • Угнетаются катаболические процессы.
  • Восполняется аминокислотный пул.
  • Ускоряется производство белковых структур.
  • Таблетированная форма добавки весьма удобна в использовании.

Аминокислотные соединения весьма важны для организма любого человека. В спорте они в первую очередь используются для снижения катаболического фона и создания новых тканей мышц. Также следует помнить и о том, что спортивные аминокислоты могут быть использованы организмом для получения энергии.

Это особенно важно в те моменты, когда вы придерживаетесь жестких диетических программ питания. В этот период организм не получает достаточное количество углеводов, являющихся основным источником энергии. В результате может начаться разрушение тканей внутренних органов. Но SUPERIOR AMINO 2222 полностью восстановит аминокислотный пул и катаболические процессы остановятся.

Аминокислоты для наращивания мышечной массы и похудения

Почему именно они? Аминокислоты представляют собой химические соединения, используемые человеческим организмом в качестве строительного элемента для белка. Как вы можете помнить из прошлых статей, белок или протеин принимает активное участие, как в процессах похудения, так и набора мышечной массы.

Выделяют следующие типы аминокислот:

  1. Заменимые: производятся организмом самостоятельно, могут восполняться добавками. К данному типу относят аланин, аспаргиновую кислоту, цистин, глутамин, глицин, орнитин, пролин, серин, таурин.
  2. Незаменимые: поступают в организм только с пищей или добавками. В эту группу относят: лейцин, изолейцин, валин (группа BCAA), гистидин, лизин, метионин, фенилаланин, треонин, триптофан.
  3. Условно или частично заменимые: синтезируются из незаменимых кислот, но также в малом количестве могут сами вырабатываться в организме при правильном питании. Среди них: аргинин, цистеин, тирозин.

Как правило, целью интенсивных физических нагрузок может быть два итоговых результата – либо сброс лишнего веса, либо же наоборот наращивание мышечной массы. Какую роль в достижении этих целей играют аминокислоты? Разбираемся вместе.

1. Аминокислоты для набора мышц

Если вы работаете над ростом мышечной массы, то следует добавить в свой рацион следующие аминокислоты:

  • BCAA – производят мышечный белок и ускоряют рост мышечных волокон, защищают мышцы от разрушения и способствуют улучшению силовых показателей при тренировках;
  • глютамин — отвечает за насыщение организма необходимой энергией и защищает иммунную систему от инфекций, что тоже немаловажно для соблюдения режима тренировок;
  • креатин — удаляет из организма молочную кислоту, позволяет снизить уровень жировой прослойки мышц (прорисовать рельеф), способствует более быстрому восстановлению после занятий спортом.

2. Аминокислоты для похудения

Главная задача спортсмена при сбросе лишнего веса состоит в активном сжигании жировых отложений. Помочь в этом могут следующие аминокислоты:

  • карнитин – является продуктом синтеза лизина и метионина, препятствует отложению жира, трансформируя его в полезную энергию;
  • BCAA – предотвратить разрушение мышечных волокон важно не только в случае наборе массы, но и при похудении;
  • аргинин — увеличивает скорость доставки всех необходимых веществ, требуемых для сжигания жиров, способствует активному синтезу гормона роста и восстанавливает соединительные ткани;
  • тирозин – ускоряет метаболизм и активирует сжигание жировой прослойки;
  • креатин – поддерживает уровень энергии для качественного выполнения тренировок.

Состав и форма выпуска добавки

Амино табс от оптимум нутришн включают 20 аминокислот. Формы выпуска – таблетки, капсулы и гелевые капсулы для перорального применения. Подробное описание состава одной порции (2 штуки):

  • Л-валин – 100 мг
  • Л-метионин – 30 мг
  • Л-лизин – 140 мг
  • Л-глутамат – 350 мг
  • Л-цистин – 20 мг
  • Л-аргинин – 170 мг
  • Л-орнитин – 4 мг
  • Л-лейцин – 160 мг
  • Л-тирозин – 90 мг
  • Л-пролин – 100 мг
  • Л-треонин – 90 мг
  • Л-серин – 100 мг
  • Л-изолейцин – 100 мг
  • Л-аспарагиновая кислота – 250 мг
  • Л-карнитин – 4 мг
  • Л-аланин – 80 мг
  • Л-глицин – 90 мг
  • Л-фенилаланин – 120 мг
  • Л-триптофан – 170 мг.
Читайте также:  Как правильно питаться чтобы быть здоровым — советы диетолога

Общий вес аминокислот в порции – 2 грамма. Калорий в порции – 10 ккал. В одной упаковке находится 300 или 150 caps/softgels. Количество таблеток в одной банке – 160 или 320 штук.

Преимущества аптечных препаратов

В связи с разной формой выпуска эти препараты отличаются способом приема. Важны дозировки, согласованные с врачом. Инъекционные медикаменты не имеют конкурентов по быстроте действия. Но инвазивное введение всегда сопровождается риском инфицирования и возникновением нежелательных осложнений. Время приема средств тоже важно.

Для максимального эффекта прироста мышц их следует принимать с утра, до и после силовых нагрузок. Если речь идет о похудении, то 6 раз в день одинаковыми порциями. Учитывается вес спортсмена, тренировочные нагрузки. Дозировка аминокислот варьирует от 5 до 20 г.

Еще один нюанс заключается в спортивном питании. Его не всегда разумно комбинировать с препаратами. В этом случае аминокислоты плохо усваиваются и польза от их приема нивелируется. Это же относится и к их сочетанию с гейнерами, протеинами и простым приемом пищи. Они неконкурентоспособны в данной ситуации. Циклов при использовании аминокислот нет, их можно пить неограниченное время, без перерывов.

Комплексные аминокислоты в спорте

Одно из главных полезных свойств АК – препятствование процессу катаболизма (разрушение мышц). Во время силовых нагрузок и сразу после них организм активно расходует все доступные источники энергии. В первую очередь сгорает гликоген, затем наступает очередь мышечных волокон. Чтобы предотвратить распад мышц, необходимо, чтобы в крови присутствовали аминокислоты. Поэтому прием комплексных АК перед тренировкой и сразу после нее позволит сохранить мускулатуру.

Почему же нельзя просто принять протеин или съесть куриную грудку? Дело в том, что расщепление натуральных мясных продуктов в ЖКТ займет не менее 1,5-2 часов. А чтобы усвоить протеин организму потребуется 40-60 минут. Тело не будет столько ждать и начнет постепенно разрушать мышечные клетки. Поэтому необходимы «быстрые» аминокислоты. Отметим, во все комплексные АК входит BCAA – лейцин, валин, изолейцин. Именно эти три аминокислоты быстрее всего всасываются в кровоток.

Второе полезное свойство аминокислот – помощь в похудении. Под воздействием силовых нагрузок в кровь выбрасывается большое количество гормонов, которые способствуют высвобождению жирных кислот из жировых депо. Далее жирные кислоты транспортируются в мышцы, где происходит их переработка в энергию. Но чтобы запустилась именно цепочка процессов жиросжигания, а не расщепления мышечных волокон, необходимо, чтобы в крови находилось достаточно свободных аминокислот.

Отметим, АК комплексы – не волшебная таблетка для похудения. Главные факторы – это физические нагрузки и низкокалорийный рацион. Комплексные АК являются только вспомогательным источником энергии и питательных веществ. Поэтому не стоит полагать, что лежа на диване и съедая 4000 ккал в день, вы сможете похудеть, просто начав принимать какие-либо спортивные добавки. Аминокислоты будут эффективны только при регулярных тренировках и сбалансированном спортивном рационе.

Читайте также:  ProStar Whey Protein от Ultimate Nutrition: описание и состав

Лучшие средства в порошке

Витаминные комплексы в порошке требуют точно рассчитывать дозировку, их нужно разводить в небольшом количестве воды или сока. Такие коктейли насыщают организм белками и углеводами. Напиток можно дополнить сахаром по вкусу, это обеспечит ускоренный рост мускулатуры.

Optimum Nutrition Amino Energy

Optimum Nutrition Amino EnergyДостоинства:

  • стимулирует быстрый рост мышц;
  • сжигание жиров;
  • дает мощный энергетический заряд;
  • быстрое восстановление мышц.

Недостатки:

  • содержит искусственные ароматизаторы.

Maxler X-Fusion Amino

Maxler X-Fusion AminoДостоинства:

  • отлично подходит для сушки;
  • хорошо растворяется;
  • приятный вкус;
  • оптимальная формула;
  • точная дозировка;
  • отсутствие сахарозы и кофеина.

Недостатки:

  • не обнаружено.

Rule One Proteins R1 Pre Amino Powder

Витаминный порошок, поставляющий «строительный материал» для мускулатуры. В нем также присутствуют:

  • лейцин и изолейцин;
  • цитруллин;
  • глутамин;
  • бета-аланин;
  • валин.

Rule One Proteins R1 Pre Amino PowderДостоинства:

Лучшие средства в порошке
  • сбалансированное сочетание питательных компонентов;
  • защита мышц от истощения и микротравм;
  • заметное увеличение мышечной массы;
  • предотвращает возникновение болей в мышцах;
  • минимальная калорийность.

Недостатки:

  • содержит кофеин.

Scitec Nutrition Amino Magic

Содержит в себе такие следующие компоненты:

  • глютамин;
  • лизин;
  • аргинин;
  • орнитин;
  • таурин;
  • левокарнитин;
  • ВCAA.

Scitec Nutrition Amino Magic

Лучшие средства в порошке

Достоинства:

  • заметно ускоряет рост мускулатуры;
  • насыщенный полезными веществами;
  • сжигает жир;
  • повышает общий тонус;
  • имеет приятный вкус.

Недостатки:

  • завышенная цена.

SportLife EAA Pro

Это набор незаменимых кислот, запускающих процесс синтеза белка и тем самым ускоряя рост мышечной ткани. Эффективность заметна при регулярных физических нагрузках. Порошок содержит в себе такие вещества, как:

  • аланин и фенилаланин;
  • валин;
  • триптофан;
  • лейцин и изолейцин.
Лучшие средства в порошке

SportLife EAA ProДостоинства:

  • имеет приятный вкус;
  • ускоряет восстановление мышечных волокон;
  • хорошо растворяется в воде;
  • стимулирует рост мышечной массы.

Недостатки:

  • высокая цена.

Показания к применению

Аминокислотные препараты являются практически самыми распространенными среди других продуктов аптечного рынка.

Их принимают как люди, страдающие проблемами со здоровьем, так и абсолютно здоровые, а именно спортсмены.

Купить в аптеке аминокислоты в таблетках и растворе легко. Но надо знать показания. Обычно их используют при ряде состояний:

  1. Физиологическая астения у детей и взрослых (хроническая усталость, слабость, подавленность).
  2. Задержки и дефекты в развитии у детей.
  3. Несбалансированный рацион питания.
  4. Угнетенная иммунная система организма.
  5. Заболевания гормонального характера, органов эндокринной системы.
  6. Желание стремительно набрать мышечную массу тела, уменьшить процент жировых клеток.

Если купить в аптеке аминокислоты, названия которых выше, и использовать их в лечебных целях, подбором и назначением должен заниматься исключительно лечащий врач! Организм, находящийся в подавленном состоянии, наиболее сильно подвержен негативному воздействию со стороны используемых продуктов. Содержание определенных гормонов в организме сможет проанализировать только врач, посмотрев результаты анализов. Не стоит полагаться на себя и свою интуицию.

Спортсменам, желающим как можно быстрее скорректировать силуэт своего тела, на помощь придет их тренер и по возможности диетолог. У этих специалистов имеется большой багаж знаний в сфере, вас интересующей. Обратитесь к ним за помощью, и они помогут подобрать то, что подойдет для достижения именно ваших целей без вреда для здоровья.