Как грамотно построить курс стероидов на набор массы?

В наше время, каждому желающему спортсмену, который хочет ускорить рост мышечной массы, предоставляется огромный выбор стероидных препаратов. Но проблема в том, что не каждый понимает какой препарат лучше, что он собой представляет и как правильно принимать.

Подробный обзор

Курс для новичков

Оговоримся сразу, новичок здесь подразумевается не в плане тренировок, а в плане приема анаболиков. В таком случае для первого раза достаточно будет одного препарата.

Рассмотрим следующие варианты:

Курс для новичков
  • Оксандролон (он же анавар). Самый «мягкий» из всех оральных стероидов. Побочные эффекты практически отсутствуют – ароматизации нет, влияние на печень и эндогенный уровень тестостерона минимально. Однако и огромного эффекта ждать от препарата не следует. Он подойдет только для новичков, для которых и такого действия будет достаточно для прогресса. В последнее время появились трудности с покупкой препарата, на рынке появилось много подделок, в связи с чем нужно грамотно подойти к его выбору. Схема приема: Длительность курса – 6-8 недель. Дозировка — 40-60 мг/сутки. Делить ее нужно на 2 части, принимая каждые 12 часов.
  • Туринабол. Более эффективный препарат, похож на всем известный «метан», но более мягкий и с меньшими «побочками». Аналогично первому стероиду выпускается в таблетках, имеет негативное влияние на печень и не ароматизируется. Не задерживает воду в организме, но неплохо помогает в наборе массы. Схема применения: Длительность – 6-8 недель. Дозировка — 30-50 мг/сутки. Делится на 2 части.
  • Метандростенолон (он же метан, данабол). Наверное, наиболее часто используемый оральный стероид. Обычно выпускается в таблетированной форме, но в последнее время появился и в инъекционной. Однако отзывы о таком продукте неоднозначные. Достаточно сильно задерживает воду в организме, снижает выработку тестостерона, влияет на печень и может ароматизироваться. Но и действие его сильнее, нежели у первых двух препаратов. Схема приема: Длительность – 6-8 недель. Дозировка — 30-40 мг/сутки. Делится на 2 части.
  • Примоболан (он же метенолон). Доступен как в таблетках, так и в растворе, но чаще встречается второй вариант. Он обладает достаточно «мягким» действием. Как правило, используется в стеке с другими препаратами, однако для новичка и его будет достаточно для первого курса. Наряду с анаваром является лидером по минимуму побочных эффектов. Инъекционная форма не вредит печени, не ароматизируется и лишь слегка подавляет выработку тестостерона. Схема применения: Длительность – 8 недель. Дозировка – 400 мг в неделю (в инъекциях). Можно разделить на 2 приема (например, в понедельник и четверг).
  • Тестостерон пропионат. Это «короткая» формула главного мужского гормона, то есть пик его действия составляет всего 1-2 дня. Соответственно, и ставить препарат придется через день (а лучше даже каждый день для обеспечения наиболее ровного фона вещества). Данный вариант в качестве первого курса стероидов на массу больше подойдет возрастным спортсменам, у которых уровень эндогенного тестостерона уже низкий. Дозировка здесь составляет 50-100 мг через день (либо 50 ежедневно). Продолжительность курса – 6-8 недель. Необходимо учесть, что здесь уже могут проявиться все побочные эффекты от андрогенных препаратов – гинекомастия, акне, подавление выработки собственного гормона и прочее.

Тестостерон пропионат: дозировки и схема приёма

Важно! Сайт БОМБА ТЕЛО не поощряет применение стероидных препаратов и не призывает к их употреблению. Цель донести максимум реальной информации для тех, кто решился на этот ОПАСНЫЙ шаг, чтобы вред здоровью был минимальный!

Как принимать тестостерон пропионат. Курс и инструкция использования. Побочные эффекты и после курсовая терапия. Какие сохраняются результаты.

Тестостерон вырабатываемый организмом естественным путём, имеет время полураспада около 10 минут. Простыми словами это означает, что по истечении 60 минут после выделенного тестостерона практически ничего не останется. Если вводить порцию натурального тестостерона, это время увеличивается до 10 часов, что также мало для роста мышечной массы.

Когда применяется тестостерон пропионат курс в виде инъекций, период полураспада увеличивается до 1-2 дней, что позволяет достичь большего прогресса в тренировках.

Курс тестостерон пропионат

Тестостерон пропионат: дозировки и схема приёма
  1. Происходит стабилизация андрогенных рецепторов, ускоряющих процесс синтеза белка, что означает сильное андрогенное воздействие;
  2. Используя курс данного препарата возможно избежать избыточного накопления воды в организме;
  3. Отличительной чертой данного стероида является – попадания в организм, в кратчайшее время усиливается аппетит и возбуждает нервная система. Итогом данных процессов является усиленное восстановление после тренировочных нагрузок и улучшение силовых показателей;
  4. Однако из-за действия всего в течение 1-2 дней, необходимо использовать частый курс инъекций.

Тестостерон пропионат инструкция

Препарат используется в основном по 2 схемам:

В таблице ниже конкретно расписаны дозировки приёма для достижения обоих целей:

Если внимательно изучить первую схему приёма для улучшения силовых показателей, то инъекции необходимо делать через 2 дня на третий. Это позволит избавляться от воды, которая хоть и незначительно, но способна задерживать данный препарат, что позволит сохранить силовой результат. Именно схема № 1 лучше всего подходит для пауэрлифтинга.

Вторая схема приёма позволит улучшить не только силовые показатели, но и продвинуться в наборе мышечной массы. Это происходит за счёт более частого применения инъекций и как следствие поддержание высокого % тестостерона в крови. Поэтому схема № 2 больше подходит для бодибилдинга.

Существует ещё один метод использование курса тестостерона пропината, которую используют перед соревнованиями. Необходимо за 1-2 часа до старта соревнования вколоть 300мг. препарата, что вызовет резкое улучшение силовых показателей и уверенности в себе.

Бывали случаи, когда так обманывали допинг-контроль хоть это и рисковый способ достижения высоких наград, но имеет право на жизнь.

Тестостерон пропионат побочные эффекты

Тестостерон пропионат: дозировки и схема приёма

Как любой другой анаболический препарат и рассматриваемый экземпляр имеет свои недостатки:

  • задержка воды;
  • возникновение прыщей;
  • повышение артериального давления;
  • расстройство желудочно-кишечного тракта;
  • гинекомастия;
  • повышенная агрессивность;
  • уменьшение выработки организмом собственного тестостерона.

Но стоит обратить внимание, что инъекционная доза на протяжении недели не более 400мг., поэтому данные побочные эффекты неярко выражены. Если курс используется как «соло», сильных «побочек» не стоит ожидать. У кого-то они более, а кого-то менее, всё зависит от состояния здоровья, генетики, возраста.

Читайте также:  Есть ли реальная польза от протеиновых батончиков?

В связи с «мягкостью действия» в спортивном мире его часто используют женщины. Обычно схема приёма составляет 25-50мг. через 5-7 дней на протяжении 8-10 недель.

Пкт после курса тестостерон пропионат

После окончания курса, сохранить результаты в полной мере, приобретённые во время приёма, не удастся, но это не означает, что потеря массы и силы будет как до начала курса. Не последнее значение имеет правильное питание, грамотность организации тренировочного процесса, достаточность периода восстановления мышечных волокон.

Кроме этого, плавный выход с курса всегда лучше сказывается на сохранение мышечной массы.

Относительно ПКТ (после курсовой терапии), если курс использовать индивидуально, то и как в случае с туринаболом выход не нужен. Однако, чтобы уверенность была на 100% можно в профилактических целях использовать – гепатопротекторы.

Заключение

Тестостерон пропионат: дозировки и схема приёма

Исходя из вышеизложенного, тестостерона пропионат является щадящим препаратом и используется как пробный курс стероидов, который подходит новичкам в этой области.

Его активно используют в силовых видах спорта — как бодибилдинг и пауэрлифтинг.

Он способен увеличить силовые показатели и стимулировать рост мышечный волокон, а результат после ухода из курса остаётся намного значительней, чем до его приёма.

Препараты, которые используют для ПКТ после курса

Далее я расскажу, как и зачем применяются различные препараты ПКТ

Кломид (кломифен цитрат или Clomed)

Слабый антиэстроген, мощно восстанавливает либидо и естественную выработку тестостерона. Самый распространенный препарат на ПКТ. Его можно использовать после любых видов стероидов, в том числе курса туринабола, метандростинолона или «метана», пропионата, нандролона деканоата или «деки», донабола, сустанона или «суста», болденона, станозолола. Дозировки и продолжительность приема зависят от доз и длительности курса АС. Рассмотрим три распространенных варианта:

  1. Для ПКТ после легких курсов (например, 50-100 таблеток метана (данабола) или станозолола, туринабола, оксандролона, пропионата тестостерона) достаточно 5-7 дней по 100мг препарата (2 таблетки) в день и 10-12 дней по 50мг.
  2. Для ПКТ после курсов с продолжительностью около 1,5-2,5 месяца, на которых применяется более одного препарата, принимаем 12-14 дней по 100мг, затем 15-20 дней по 50мг кломифена.
  3. Для тяжелых курсов с высокими дозировками, включающими три и выше препаратов, имеющими продолжительность свыше 2 месяцев, принимаем 3 дня по 150мг (3 табл), затем 15 дней по 100мг и 20 дней по 50мг кломида.

Тамоксифен

Антиэстроген сильного действия, но восстановлению естественного уровня тестостерона содействует слабее.

Часто используется на курсе АС как антиэстроген в дозировке 20мг в день.

ВНИМАНИЕ! Тамоксифен нельзя использовать на или после курса с прогестероноактивными препаратами, такими как Нандролон, Тренболон, Оксиметалон (Анаполон). Он усиливает действие прогестерона, а вместе с ним и побочные эффекты!!!

После остальных препаратов с легкими курсами можно использовать в дозировке:

  • первый день 80мг;
  • 7-10 дней по 40мг;
  • еще 15 дней по 20мг.

Анастрозол

Сильный антиэстроген, который используется на курсе и 2-3 недели после него. Препарат блокирует реакцию ароматизации (конвертации избыточного тестостерона в эстроген), а также нежелательные побочные эффекты, в том числе гинекомастию.

Средняя дозировка составляет в день.

Летрозол

Мощный ингибитор ароматазы. Препарат восстанавливает ЛГ, ФСГ и повышает выработку тестостерона естественным образом. Используется как на курсе, так и после него. Отлично справляется с гинекомастией и быстро устраняет ее. Желательно не превышать дозировки, так как загоните в ноль эстрадиол, что нехорошо и снижает либидо.

Средняя дозировка летрозола составляет в сутки.

Провирон

Антиэстроген, блокирует реакцию ароматизации, повышает либидо. Использовать нужно в конце курса или перед ПКТ, так как провирон андроген и хоть несильно, но угнетает «родную» выработку тестостерона.

Дозировка 50мг в день, желательно делить прием на 2 раза.

Каберголин

Снижает уровень пролактина, обязательно применяется с прогестероноактивными препаратами, такими как Тренболон и Нандролон (дека). Отлично борется с гинекомастией, восстанавливает либидо и повышает продукцию тестостерона.

Средние дозировки каберголина составляют в неделю.

Гонадотропин или ХГЧ (хорионический гонадотропин человека)

ХГЧ заставляет яички продолжать продуцировать тестостерон, в то время как АС угнетают эту функцию. Именно поэтому гонадотропин используют во время всего курса употребления стероидов и 2-4 недели после него (на ПКТ). Если использовать ХГЧ только после, он будет работать плохо. Лучше поддерживать функцию выработки тестостерона яичками на протяжении всего курса.

Средняя дозировка составляет 500-1500 единиц гонадотропина в неделю.

Дополнительные препараты

Кортизол снижают такие антикатаболики как:

  • гормон роста;
  • инсулин;
  • кленбутерол.

Их применяют как на протяжении всего курса, так и на ПКТ.

Если вам нужна квалифицированная консультация по подбору препаратов для ПКТ после тестостерона — обращайтесь к менеджерам нашего интернет-магазина. Они порекомендуют оптимальные средства, их дозировку. Также поможем купить все необходимое с доставкой по Украине.

преимуществ лигандрола

Активная стимуляция роста мышц — не единственное достоинство LGD 4033. Спортсмены, принимавшие препарат, называют ещё 5 плюсов:

  • Повышение выносливости. Приём лигандрола позволяет увеличить время тренировок и объём физических нагрузок.
  • Укрепление костей. Минеральная плотность костной ткани повышается, кости становятся устойчивее к травмам.
  • Улучшение структуры мышечной ткани. Мускулы не просто увеличиваются в размерах, но и приобретают выраженный рельеф.
  • Сжигание жира. Сам по себе лигандрол обладает слабым жиросжигающим действием. Но он ускоряет метаболизм, что способствует преобразованию жировой ткани в энергию.
  • Положительное воздействие на мозг. Приём LGD 4033 активирует мыслительные способности, создаёт позитивный эмоциональный фон.

Бодибилдерам также нравится, что лигандрол выпускается в таблетках. Такая форма упрощает приём препарата.

Пкт — восстановление после курса стероидов

После окончания курса стероидов, нужно минимизировать потери в мышечной массе и восстановить свой естественный уровень тестостерона.

Запомните: когда вы оканчиваете курс анаболических стероидов – вы будете худеть всегда. Всегда терять мышечную массу, какой бы ПКТ вы не использовали, какие бы супер методики вы не использовали, вы всегда будете сжигать часть набранной мышечной массы. Почему?

Дело в том, что мужской организм в среднем вырабатываем в сутки +-5мг тестостерона – это одна таблетка метана. Допустим у вас на курсе 700 мг метана в неделю, в день получается 100 мг метана, а естественная дозировка вырабатывается 5мг.

Вот такое преимущество человек получает на химии, дозировка половых гормонов в 20 раз больше чем естественная дозировка обычного человека. Организм не может обеспечить такие количества прироста тестостерона. Вот почему когда человек слазит с курса стероидов, он всегда теряет часть набранной массы.

Вывод: на ПКТ не стоит задача сохранить ваши набранные на курсе мышцы, на ПКТ стоит задача не разрушить их ещё больше чем предусмотрено природой. Когда человек начинает неумело экспериментировать со своей гормональной системой, или когда он дает большие избыточные нагрузки в тренажерном зале.

Читайте также:  Отзывы Реальные Покупателей о Каплях от Паразитов Бактефорт

Нам нужно минимизировать потери

  • Чем больше дозы стероидов вы использовали на курсе, тем больше потери в мышечной массе и силе будут после курса (откат больше).
  • Чем более длительный по времени был курс использования анаболических стероидов, тем больше будет откат после курса.
  • Чем меньше вы используете дозы препарата вы используете во время курса, тем меньше у вас прирост, и потери соответственно меньше, точно так же и по срокам приема.

Уменьшить потери мышц на ПКТ

  • Нужно сконцентрироваться на том, чтобы вернуть естественный баланс половых гормонов. Чтобы была собственная выработка, а женские нужно понизить, потому, как после курса стероидов в результате ароматизации их будет больше.
  • Нужно добиться восстановление либидо, и сперматогенезом.
  • Привести в порядок состояние печени, чтобы билирубин был в норме,  для этого помогает кортизол.
  • Холестерин.

    Хорошее питание, много жирной рыбы, рыбий жир (омега-3) и следим за состоянием холестерина.

  • Снизить уровень кортизола.

    На курсе мы привыкли работать с очень высокой интенсивностью тренировки, а после курса стероидов эту интенсивность нужно снижать, чтобы понижать уровень кортизола.

Восстановление баланса гормонов

В мужском организме также находиться эстроген, и они находятся в определенной пропорции с тестостероном. Естественная пропорция от 1 к 200мг.

Все в нашей системе регулируется, если у вас много тестостерона, то свой собственный вырабатываться не начинает.

Пкт — восстановление после курса стероидов

Прежде чем поднимать свой натуральный уровень тестостерона, нужно дождаться пока закончится искусственный.  Для этого нужно учитывать сроки распада тех или иных препаратов.

Допустим после тестостерон энантата и сустанона нужно ждать ~2-3 недели.

Если в вашей системе много эстрадиола и пролактина, то они очень сильно тормозят выработку собственного тестостерона.

Провирон

  • Блокирует ароматизацию
  • Блокирует действие глобулина
  • Увеличивает либидо после курса стероидов

Дозировка провирона

  • 50 мг в день, разделить на два приема утром и вечером.

Карсил

Справляется со всеми основными задачами, связанными с печенью. Восстанавливают клетки печени и защищают их.

Дозировка карсила

  • 270мг в сутки — 3 раза в день по 90 мг длительность приема около 3 месяцев.

Пкт — восстановление после курса стероидов

То, какие препараты необходимо использовать во время ПКТ зависит от стероида, который применяется, его дозировки и длины курса, учитываются особенности организма и состояние гормональной системы.

Не забывайте проводить анализы крови для определения уровня гормонов (тестостерона, эстрогена, пролактина, лютеинизирующего гормона и т.д.).

Такие анализы желательно проводить перед, во время и после курса. Они помогут вам определить какие препараты предпочтительней использовать, а так же их дозировку.

Читайте основную статью:Лучшие курсы стероидов

Неделя Тестостерон энантат Тестостерон пропионат Ингибитор ароматазы (Анастрозол) Гонадотропин Тамоксифен Пептид или ГР

1 500 мг/неделя — — — — —

2 500 мг/неделя — 0,5 мг через день — — —

3 500 мг/неделя — 0,5 мг через день — — —

4 500 мг/неделя — 0,5 мг через день — — —

5 500 мг/неделя — 0,5 мг через день — — —

6 500 мг/неделя — 0,5 мг через день — — —

7 500 мг/неделя — 0,5 мг через день — — —

8 500 мг/неделя — 0,5 мг через день 250 МЕ, дважды в неделю — —

9 — 100 мг через день 0,5 мг через день 250 МЕ, дважды в неделю — —

10 — 100 мг через день 0,5 мг через день 250 МЕ, дважды в неделю — —

11 — — — — —

12 — — — — 20

13 — — — — 20

14 — — — — 10

15 — — — — —

Выше представлен классический курс тестостерона энантата с переходом в последние две недели на Тестостерон пропионат, чтобы поддерживать постоянный уровень тестостерона. Однако адекватное фармакологическое сопровождение позволяет снизить риск побочных эффектов и значительно повысить эффективность.

  • Ингибиторы ароматазы — позволяют исключить гинекомастию и повысить концентрацию тестостерона за счет блокирования конверсии в эстрогены. Необходимо исползовать низкие дозировки, чтобы сохранить уровень эстрогенных гормонов в пределах референтных значений. Вместо анастрозола можно применять другие аналоги. Желательно выполнить анализы на эстрогены, исходя из чего определяется необходимость в применении ИА.
  • Гонадотропин позволяет сохранить чувствительность яичек к эндогенным гонадотропным гормонам.[7] Научно доказано, что применение гонадотропина на курсе позволяет значительно быстрее восстановиться. На многомесячных курсах вводится постоянно, при этом специалисты рекомендуют делать 2x недельный перерыв после 3-5 недель применения. Однако, есть так же научные доказательства того, что применение ХГЧ на курсе стероидов обязательно вызовет повышение эстрадиола в крови до запредельного уровня, что в свою очередь спровоцирует побочные эффекты, поэтому большинство медиков абсолютно не оправдывает применение гонадотропина во время курса андрогенов.
  • Тамоксифен — главный препарат для послекурсовой терапии. Позволяет запустить секрецию собственного тестостерона путем блокирования эстрогеновых рецепторов в гипофизе, но кломифен и торемифен являются более предпочтительными вариантами.
  • Гормон роста и пептиды — являются второстепенными компонентами, необходимыми для подавления послекурсового катаболизма.

Если в конце курса используются короткие эфиры с быстрым периодом полувыведения (например, тестостерона пропионат), либо оральные препараты, то введение гонадотропина и блокаторов ароматазы прекращается вместе с употреблением анаболического препарата. ПКТ антиэстрогенами начинается через 3-4 дня, когда в организме концентрация перечисленных средств сокращается до минимума.

Лучшие препараты для ПКТ

Обязательными являются следующие препараты:

  1. антиэстрогены;
  2. хорионический гонадотропин.

Антиэстрогены не дают тестостерону превращаться в экстрадиол. Другое название процесса – ароматизация тестостерона. Экстрадиол – женский половой гормон, относится к подклассу эстрогенов. Повышенное содержание вызывает гинекомастию – увеличение молочных желез.

Препараты, которые блокируют повышенную выработку эстрогенов:

Хорионический гонадотропин – гормон, заставляющий тестикулы вырабатывать собственный тестостерон. Начинают принимать за 2-3 недели до окончания курса ААС или сразу после окончания курса, если использовались эфиры стероида с длительным периодом полураспада. Препарат так и называется – хорионический гонадотропин человека (ХГЧ).

Если результаты анализов показали значительные ухудшения в работе печени, принимают гепатопротекторы – лекарственные средства, защищающие печень от токсического воздействия стероидов.

Список препаратов:

Возможно применение альфа-липоевой кислоты, аргинина, ортинина.

Для нормализации уровня холестерина используют добавки на основе Омега 3:

Для блокирования выработки кортизола подходят аскорбиновая кислота, протеин, BCAA.

Дозировки и продолжительность приема подбираются индивидуально, исходя из результатов анализов и общего состояния здоровья человека.

Стероиды для СУШКИ и РЕЛЬЕФА

Станозолол — самый популярный стероид для сушки тела у новичков. Популярность его в немалой степени обусловлена довольно низкой ценой и отсутствием побочных эффектов, как в течении курса, так и после него.

Особенность станозолола в том, что он эффективно выводит лишнюю воду из организма, делая мышцы более рельефными и четко очерченными. Повышает анаболические процессы в организме, минимизируя потери мышечной массы на низкоуглеводной диете.

Новички используют станозолол соло, а более опытные спортсмены комбинируют станозолол с другими препаратами, добиваясь таким образом синергизма в работе двух и более препаратов.

Дозировки станозолола для сушки разнообразны: стартовая дозировка стана начинается от 40 мг., в день и доходит до 100 мг. Продолжительность курсов может варьироваться от 6 до 12 недель.

Лучшие курсы стероидов на сушку со станозололом:

  • Станозолол + Тестостерон пропионат
  • Станозолол + Тренболон Ацетат + Тестостерон пропионат
  • Станозолол + Болденон
  • Станозолол + Мастерон

Перейдя по ссылке вы можете ознакомится, а также купить готовые курсы на основе станозолола.

Важно. : С осторожностью работайте с большими весами на тренировке, используя станозолол соло, так как станозолол “сушит” суставные сумки, выводя из них жидкость. Есть опасность получить травму.

Винстрол — название которое закрепилось за станозололом в иньекциях. В основном инъекционный винстрол используется профессиональными атлетами при подготовке к выступлениям.

Винстрол в уколах имеет некоторые преимущества, перед оральной версией этого стероида — пролонгированное действие в организме и больший анаболический эффект, однако инъекции станозолола могут быть болезненны. Также может возникать риск развития абсцессов, особенно если у вас ослаблен иммунитет. Поэтому для не профессионалов, использование стана в уколах ничем не оправдано.

Тестостерон пропионат — “маст хэв” стероид, без которого не может обойтись ни одна грамотная сушка.

Именно тесто пропионат, по моему мнению, должен составлять основу любого курса, направленного на сжигание жира.

Мощное анаболическое и андрогенное действие теста пропионата поможет вам не только сохранить набранные ранее мышцы, но и набрать на курсе несколько килограмм сухой массы.

Пропионат — универсален и очень хорошо комбинируется с другими стероидами.

Как уже было написано выше, самая распространенная комбинация стероидов на сушку — тестостерон пропионат + станозолол.

Пропик быстро включается в работу в организме, но также быстро и выключается. Поэтому этот короткий эфир тестостерона нужно ставить через день. Дозировки стартуют от 50 мг. через день, до 100 и больше у опытных спортсменов.

Продолжительность курсов также может быть разной. Самый короткий — 6 недельный курс — но вы можете использовать тесто пропионат как угодно долго (в разумных пределах), при условии, что вы будете проставлять гонадотропин, каждые 6-8 недель курса + за три недели перед окончанием курса и началом ПКТ. Гонадотропин нужно обязательно включать в состав любого курса, если продолжительность курса планируется больше 8 недель.

Лучшие курсы на сушку на основе тестостерона пропионата:

  • Пропионат + станозолол
  • Пропионат + Тренболон Ацетат+станозолол
  • Пропионат + Болденон
  • Пропионат + Мастерон + Станозолол

Озвученные варианты комбинирования препаратов, вы можете брать за основу курса на набор сухой массы. Различия будут лишь в вашей диете.

Как набрать максимально качественную массу, а также правильную диету для набора мышечной массы мы описывали в статье.

Пропионат тестостерона ароматизируется, но в меньшей степени, нежели его “долгоиграющие” родственники — энантат с ципионатом.

Поэтому во избежания риск побочных эффектов, связанных с ароматизацией и для достижения максимального рельефа без задержки воды, рекомендуется принимать анастрозол со второй недели курса.

Все варианты курсов на сушку на основе пропионата с подробными схемами по дозировкам и ПКТ, вы сможете найти в разделе Готовые курсы на нашем сайте.

Тренболон ацетат — самая популярная форма тренболона в бодибилдинге. Мощнейший стероид, который в 4 раза сильнее тестостерона.

Растит мышцы, параллельно сжигая жировые отложения как сам по себе так и за счет свойства увеличивать производство гормона роста организмом в 2 и больше раза.

Очень эффективен на сушке. Можно использовать соло, но я бы не рекомендовал.

Образ жизни

Большое значение для восстановления гормонального баланса после курса тестостерона имеет образ жизни. Налаживанию работы эндокринной системы могут помешать:

  1. употребление алкоголя, курение и другие вредные привычки;
  2. несбалансированное, нерациональное питание;
  3. малоподвижный образ жизни.

Употребление спиртного подавляет деятельность гипофиза и гипоталамуса, нарушает метаболизм тестостерона и повреждает сперматогенные клетки. Курение также приводит к снижению выработки половых гормонов, кроме того, у заядлых курильщиков снижаются подвижность и оплодотворяющая способность сперматозоидов.

Правильное питание улучшает обменные процессы, что положительно влияет на работу гормональной системы и выработку спермы. Для увеличения сперматогенеза необходимо употреблять большое количество продуктов, содержащих белок. В рацион нужно включить:

  • мясо курицы и индейки;
  • говяжье и кроличье мясо;
  • морскую рыбу;
  • другие морепродукты.

Также после курса тестостерона необходимы систематические физические нагрузки, они должны быть дозированными, чтобы не вызывать переутомления. Помимо силовых упражнений полезными оказываются езда на велосипеде, плавание и прогулки пешком.

Тонкости питания при приеме стероидов

Теперь более подробно о тонкостях правильного питания во время наращивания мышечной массы. Первое, что стоит запомнить – усиленное белковое и высококалорийное питание. Анаболики в значительной степени ускоряют процессы метаболизма в организме, что приводит и к усиленной регенерации, в результате которой клеток становится больше и мышца увеличивается в объеме. Это энерго-затратный процесс. Требуется и белок, и углеводы. Именно в последних содержится энергия, которая нужна для построения тела. Физические упражнения только стимулируют увеличение веса мышечной ткани. Процесс реализации полностью лежит на организме. В качестве фундамента он использует питание, регенерацию, уровень гормонов и другие факторы.

Культуристы с опытом повышают дозировки принимаемых препаратов, которые имеют в составе белок, в два раза. Получается, что при приеме «фармы» увеличивается количество белка на 1 кг массы 2 раза, до 4 гр на 1 кг. Приемы пищи в этот период практически такое же, как и при любом наборе веса. Просто больше калорий и белков для повышения энергии.

Тонкости питания при приеме стероидов

В ежедневном рационе питания должны находиться продукты, которые имеют в составе:

  • углеводы – от 55-ти до 60-ти %;
  • белки – 30%;
  • жиры – 10%.

Такое соотношение является оптимальным для атлета, хорошо действует на здоровье и помогает нарастить мышцы. В основе находятся сложные углеводы: рис, греча и белок: творог, яйца, куриная грудка, коктейли с протеином. Важно также употреблять продукты с клетчаткой в составе, а также с комплексным витаминным составом. Они содержатся в необходимом количестве во многих овощах и фруктах.