Гуарана: 12 полезных свойств для здоровья, побочные эффекты

Гуарана (ползучая лиана) используется для похудения с давних времен — еще наши древние предки добавляли это растение в напитки и кофе, ускоряя этим обменные процессы и эффективно сжигая лишний вес.

Комментарии (

Советуем к прочтению

Секреты эффективного использования корректора "Валгус плюс"

Двойной удар по косточке с фиксатором и мазью "Валгус про"!

Фиксатор "Валгус плюс": достоинства и аналоги

Жидкий каштан: инструкция по применению средства номер 1!

Стало точно известно, чем полезен жидкий каштан!

А вы уже пробовали заказать "Валгус про" в интернете?

Эффективное похудение с жидким каштаном: отзывы врачей

Жидкий каштан из Бразилии — новый секрет стройности русских красавиц!

Узнайте и вы, из чего состоит жидкий каштан!

Где купить жидкий каштан по революционно низкой цене?

Амазонская гуарана, или жидкий каштан: как действует средство?

Огромный выбор препаратов для снижения веса сегодня пополнился таким модным средством, как настойка жидкого каштана. На самом деле, коммерческое наименование “жидкий каштан” не совсем отражает состав настойки. Ее основа – это плоды гуараны, которые произрастают в Бразилии и носят название гуараны амазонской. Именно уникальные свойства этого растения сделали возможным похудение без изнурительных трудов и значительных временных затрат. Все дело в том, что бразильский фрукт обладает свойствами аноректика или блокатора голода. Также он повышает работоспособность, что позволяет легко сочетать прием настойки каштана с физической нагрузкой, повышающей скорость снижения веса.

Амазонская гуарана (жидкий каштан) ускоряет обмен жиров, окисление липидов и распад белка. Она снижает утомляемость, повышает умственную и физическую активность, проявляя все главные свойства стимулятора. Также, аналогично адаптогенам, жидкий каштан подстегивает иммунный ответ и улучшает гормональный фон.

Последние изыскания в области продуктов для похудания доказали, что жидкий каштан работает не только на клеточном, но и на молекулярном уровне. Обработанные настойкой гуараны клетки кишечного эпителия под микроскопом творили настоящие чудеса. Их цитоплазма становилась более гомогенной, а клеточная стенка устойчивой к воздействию кислот и щелочей, то есть, основных повреждающих факторов, которые действуют на нее в естественной среде.

Диетологи также подтверждают исключительные способности гуараны корректировать вес. Выборочные исследования, касавшиеся нескольких разновозрастных групп женщин и мужчин, доказали, что, независимо от возраста, настойка жидкого каштана способствует снижению веса. При этом в группе, которая одновременно с использованием настойки занималась посильными физическими упражнениями, было выявлено более значительное снижение массы тела по сравнению с испытуемыми из контрольной группы. Интересно, что превышение продолжительности приема средства по сравнению с рекомендуемым курсом никак не отразилось на результативности исследования.

Раньше гуараной пользовались производители специализированного спортивного питания для того, чтобы брать под контроль метаболизм организма. Позже были выявлены такие свойства южноамериканского фрукта, как способность сдерживать голод, ускорять окислительные процессы, потенцировать распад липидов и обмен триглицеридов. Все эти полезные свойства сделали рентабельным применение гуараны в препаратах для похудения.

Можно принимать жидкий каштан изолированно, пользуясь инструкциями и схемами, но продолжая мало двигаться. Эффект от препарата будет, но рассчитывать на внезапное похудение при таком режиме не придется. гораздо эффективнее при приеме каштановой настойки вести активный образ жизни. Ведь сил с волшебной микстурой прибавляется достаточно много. Стоит потратить их на занятия физкультурой в любом ее виде. плавание, бег или простая ходьба по лестницам могут дополнительно убрать лишних пару килограммов и значительно уменьшить временные затраты.

Отзывы реальных потребителей, которые уже принимали или продолжают принимать жидкий каштан, легко найти на специализированных форумах, посвященных диетологии или проблемам лишнего веса. Так, москвичка Татьяна Александровна Старшинова пишет: “Все свои 56 лет страдаю от избыточного веса, так как с рождения имею гипоталамический синдром. На фоне большой массы все больше испытываю трудности при ходьбе, так как сильно болят суставы ног. Перепробовала очень много средств, включая ягоды годжи и Гербалайф. Принимала в свое время и ксеникал. Попробовав настойку каштана, была просто покорена легкостью ее применения. Просто принимала каштан и каждый день доходила пешком до работы. Через месяц коллеги по работе стали интересоваться, каким образом я похудела. Пришлось признаваться, что помогла настойка. “

Таким образом, настойка жидкого каштана на базе амазонской гуараны – это настоящий прорыв в вопросах диетологии и борьбы с ожирением. Под воздействием этого препарата не просто уходит лишний жир, но идет профилактика атеросклероза и метаболического синдрома, восстанавливается фертильность, разгружаются суставы и желудочно-кишечный тракт, очищается печень и нормализуется кишечная моторика. Приобретая жидкий каштан, можно не просто сэкономить время и деньги, но и укрепить здоровье.

Читайте также:  Виды протеина: сходства, различия и особенности применения

Опубликовано в Диеты | Комментариев нет Меток нет

Код ссылки на запись:

Жидкий каштан для похудения

Жидкий каштан для похудения —  всего лишь очередное хорошо разрекламированное средство. Достаточно разобрать состав, чтобы понять — жидкий каштан для похудения не может соперничать с такими методиками, как йога для похудения, упражнения для похудения живота, бег для похудения, иншейп актив и другие.

Производитель жидкого каштана уверяет, что за счет теобромина и теофиллина возникает стимулирующее действие на нервную и мышечную систему. Причем эффект гораздо мягче, чем у кофеина. К тому же, гуарана в порошке не оказывает раздражающего действия на слизистую оболочку желудка, не вызывает сбоя сердечного ритма, а тонизирующий эффект сохраняется дольше, чем от растворимого или вареного цельнозернового кофе.

На самом деле:

1. Благодаря таким свойствам возможно только подстегивание организма к физической активности, что никак не влияет на похудение. Рассчитывать на то, что человек получит заряд бодрости, и резко побежит в зал, бесполезно. Современный житель рассчитывает приобрести идеальное тело без физических усилий и больших финансовых вложений. А раздражающего действия не может быть по причине его отсутствия у гуараны в принципе.

2. Еще один миф – якобы гуарана избавляет от головной боли, воспаления суставов и поноса, и до кучи — от похмелья. Подобный широкий спектр присущ не каждому лекарству, а тем более в такой последовательности.

3. Далее производитель чуда-средства пишет, что «вещества растительного происхождения активно очищают организм от токсинов». Организм сам очищается без всяких «допингов», а помощь требуется исключительно медикаментозная и при серьезных заболеваниях, нарушающих процесс самоочищения.

4. Следующая фраза претендует на нобелевскую премию: «из-за содержания в продукте с гуараной большого количества минералов и оксидантов, не стоит переживать из-за физических нагрузок и малого количества пищи, потому что он поддержит иммунитет на должном уровне». Получается, что гуарана как минимум иммуностимулятор, который можно еще и дозировать с расчетом на индивидуальную нагрузку.

5. Остается загадкой и данное утверждение: «желудок уменьшится до нормальных размеров, а излишняя пища не станет причиной большого веса, повысится мышечный тонус и выносливость». Ни одно растение в мире не обладает подобными свойствами.

Что такое гуарана?

Гуарана (Paullinia cupana) – вид вьющегося растения, произрастающего в амазонских регионах (возле реки Амазонки) и известного своими стимулирующими и лечебными свойствами. Это растение испокон веков использовали коренные жители Амазонии из-за его мочегонных свойств, помощи при головных болях, уменьшении лихорадки и судорог, а также в виде афродизиака. (1)

Что такое гуарана?

Регионы Южной Америки, где произрастает гуарана (Paullinia cupana)

Порошок из плодов гуараны имеет слегка горький, вяжущий и кислый вкус. Его легко растворить в воде, а коренные жители Амазонии считали этот напиток эликсиром долголетия. (1)

Что такое гуарана?

Семена гуараны содержат примерно в 4 раза больше кофеина, чем зерно кофе. Другие компоненты гуараны, такие как сапонины и дубильные вещества, оказывают дополнительное стимулирующее действие на организм. (2, 3)

Сбор плодов гуараны

Что такое гуарана?

Гуарана по-прежнему производится главным образом в бразильских штатах Амазонас и Баия. Около 70% продукции используется в производстве безалкогольных и энергетических напитков, а остальные 30% изготавливаются в виде порошка гуараны для непосредственного употребления или разведения в воде, либо используются в качестве сырья для фармацевтической и косметической промышленности. (1)

Состав гуараны

Что такое гуарана?

Семена гуараны содержат большое количество метилксантинов и дубильных веществ, а также сапонины, крахмалы, полисахариды, пигменты, жиры и холин.

Метилксантины, включая кофеин, теофиллин и теобромин, содержатся в ягодах и семенах растения. Гуарана также обладает флавоноидами и пуриновыми алкалоидами. (4, 5)

Что такое гуарана?

Другие фенольные соединения, обнаруженные в семенах гуараны, – эпикатехин, катехин и энт-эпикатехин. (5)

Механизмы действия гуараны

Что такое гуарана?

Кофеин и катехины гуараны предотвращают формирование бляшек в артериях (развитие атеросклероза) путем уменьшения окислительного повреждения стенок кровеносных сосудов и снижения уровня ЛПНП-холестерина (“плохого”). (6)

Кофеин и флавоноиды (катехин или эпикатехин), в присутствии калия, действуют как мутагены и вызывают гибель вредных бактерий (,  и Salmonella), повреждая их ДНК. (7)

Устранение лишних килограммов

В составе гуараны имеются сапонин и кофеин. Эти вещества предохраняют стенки сосудов от возникновения на них холестериновых отложений. Прием целебной амазонской лианы не только нормализует, но и улучшает обменные процессы в организме, что способствует активизации процесса сжигания жировых отложений. Именно поэтому для тех, кто желает похудеть без утомительных физических нагрузок и голодания, рекомендуется гуарана. Отзывы уже применявших ее пациентов подтверждают, что это уникальное средство способно помочь каждому, кто недоволен своим весом. Самым большим плюсом при этом является следующее: худеть можно легко, не испытывая никаких страданий. Без голода, стрессов и срывов проходит процесс избавления от лишнего веса в том случае, если используется гуарана для похудения.

Отзывы многочисленных пользователей подтверждают, что это целебное растение снижает аппетит, тонизирует, придает жизненную энергию, повышает жизнеспособность.

Каким же образом воздействует на организм амазонская гуарана? Это целебное растение делает человека энергичным и бодрым, снижая его аппетит. Это позволяет без голода и усталости воспринимать большие физические нагрузки. Не испытывая тяги к еде, человек способен значительно уменьшить объем продуктов в своем ежедневном рационе, не страдая при этом морально. Поэтому и рекомендуется гуарана для похудения. Отзывы пациентов подтверждают то, что потеря веса с этим замечательным растительным средством совмещается с приливом бодрости, силы и энергии.

Читайте также:  Cжигатели жира в аптеке: особенности и названия

Экстракт семян гуараны: что это такое, как принимать, применение

Гуарану используют уже не первый век как добавку к напиткам, лекарственным и другим средствам.

Началось все с французского напитка, сделанного в XIX веке.

В других странах гуарану мешали со спиртом и получали алкоголь, который пьянит бодрит это превалирующем содержанием кофеина в экстракте гуараны.

статьи:

Гуарана – это просушенная биомасса, полученная из семян под научным названием Paulinia cupana или .

Это семена лианы, растущей в Бразилии в дельте реки Амазонка.

Шелуха семян, в результате их переработки, частично попадает в готовую продукцию, придавая последней, привкус горьковатого шоколада.

Экстракт гуараны пользуется спросом из-за содержания кофеина.

Являясь источником жизненных сил, он стал одним из ингредиентов пищевых и спортивных добавок, и современных лекарственных средств.

Суточная норма и дозировка

Официальным заключением FDA США (управлением, контролирующим качество медикаментов и продуктов), экстракт гуараны считается безопасным для здоровья.

Поэтому растение добавляют в состав различных препаратов, в том числе анорексигенных.

Употребление гуараны стало неотъемлемой частью жизни для большинства обитателей Южной Америки: они принимают ее ежедневно.

А что вам известно про пользу и вред абрикосовых косточек? Как воздействует на организм их применение в лечебном питании написано в полезной статье.

О полезных свойствах и применении масла можжевельника прочитайте на этой странице.

Купить ее можно в таких формах, как:

Экстракт семян гуараны: что это такое, как принимать, применение
  1. Чай;
  2. Спиртовые экстракты;
  3. Энергетические напитки;
  4. Капсулы и таблетки;
  5. Эликсиры и экстракты.

Несмотря на не очень широкое распространение добавки по России, найти ее все-таки можно в составе продуктов перечисленных выше.

Примерная суточная доза гуараны составляет от 200 до 800 мг.

При употреблении более 3 грамм экстракта в сутки возможны побочные эффекты.

Максимально безопасная доза кофеина для человека в сутки не должна превышать 250 мг (это около 3-5 грамм гуараны).

Осторожность и побочные эффекты

В составе гуараны, как уже было сказано ранее, превалирующее содержание кофеина.

При употреблении более одного грамма кофеина в сутки ведет к неприятным последствиям в виде токсических симптомов по типу тремора, раздражения и судорог.

Резкое прекращение после регулярного приема препарата также ведет к побочным эффектам в виде головных болей и раздражительности.

Принимать гуарану нужно с умом. При явном проявлении следующих симптомов, обратитесь к врачу:

  • резкое увеличение количества мочи в организме;
  • бессонница;
  • чрезмерная возбуждаемость;
  • тошнота и рвота;
  • повышенное волнение;
  • учащенное сердцебиение;
  • тремор;
  • возникновение судорог;
  • аритмия;
  • головная боль и мигрени.

В каких случаях не рекомендуется принимать средство. Обратите внимание на 6 этих пунктов, перед приемом гуараны:

Несмотря на утверждения Всемирной Организации Здравоохранения, утверждающей о полной безопасности гуараны как пищевой добавки, не следует слепо доверять рекламе.

Начните прием экстракта с мизерных порций. Прислушивайтесь к реакции организма на добавку. В случае осложнений или появления дискомфорта, немедленно прекратите прием.

О вреде, который можно нанести организму при приеме гуараны, посмотрите в видеоролике.

Выводы

Мнения специалистов о данном препарате нельзя назвать положительными и восторженными. Все врачи уверены, что если жидкий каштан и будет помогать худеть, то только с помощью физических упражнений  и сбалансированной диеты.

Но если соблюдать рацион питания и постоянно заниматься спортом, то и жидкий каштан и вовсе не нужен. Выходит, можно сбросить лишний вес без препарата.

Если все же мнения врачей не убедили вас, уважаемый читатель, в неэффективности этого средства, то тем, кто готов рискнуть здоровьем нужно строго соблюдать рекомендации по применению.

Нельзя превышать дневную дозу и нельзя пить жидкий каштан тем, кто состоит в группе риска по противопоказаниям.

Наша редакция обращается к медикам, которые читают эту статью – скажите, что вы думаете по этому поводу. Стоит ли принимать препарат или у вас есть положительные отклики и примеры?

Правила употребления

Действие гуаранина продолжается 6-8 часов, поэтому принимать его достаточно 2 раза в день. Паулиния не вызывает привыкания, то есть эффект от ее применения при длительном употреблении не снижается. Какой бы вид гуараносодержащего препарата вы не использовали, суточная доза чистого концентрата Paullinia cupana не должна превышать 5 г.

Прием БАДа лучше осуществлять за полчаса, максимум час до предполагаемой физической нагрузки. Тогда гуаранин сможет наилучшим образом выполнять свою основную задачу – стимулировать активный термогенез, как ответ на мышечные усилия. Способ употребления каждой из форм препарата указан в инструкции, здесь мы приводим стандартный рецепт приготовления напитка из порошка паулинии.

Чтобы приготовить горячий напиток, нужно поместить 2 чайные ложки растворимого порошка в предварительно прогретый сухой заварной чайник и залить горячей, но не кипящей водой. Затем напиток 2–3 минуты следует настоять и пить как обычный кофе – с сахаром, медом или молоком. Гуарановый порошок можно использовать также в виде биодобавки при приготовлении варенья, джема, пастилы, бутербродного масла, овощных и фруктовых салатов.

Читайте также:  Как похудеть после Нового года быстро и без вреда для здоровья

Польза

Амазонская гуарана применяется с целью тонизирования и улучшения состояния здоровья. Она обладает бодрящим воздействием, соизмеримым с кофеином, но не имеет таких же противопоказаний. Экстракт не раздражает слизистые желудка и не вызывает сердечной аритмии. Его эффективность доказана многочисленными исследованиями.

Влияние экстракта сохраняется на долгое время, даже при условии принятия небольшой дозы. Он избавляет от диареи, артрита, головной боли и от похмелья.

Диетологи рекомендуют перед началом курса приема посоветоваться с личным врачом.

Жидкий каштан представляется как метод, более эффективный и безопасный, чем остальные способы похудения.

Польза

Среди основных его преимуществ:

  • Возможность похудеть без хирургического вмешательства, которое сопровождается болезненной и долгой реабилитацией.
  • Эффективная коррекция веса без необходимости сидеть на диетах.
  • Жировая прослойка уменьшается от физических упражнений, которые не перенапрягают человека. Желание заниматься у него возникает из-за стимулирующего действия компонентов экстракта.

Метод не просто уничтожает клетки жира за счет усиленного расходования энергии. Он восстанавливает силы, укрепляет иммунитет и повышает выносливость. Тело укрепляется, а состояние здоровья улучшается.

Что в результате?

Таким образом, есть причины полагать, что гуарана помогает улучшить результат от физических упражнений и снижения калорийности рациона. Однако сама по себе она не поможет обрести стройность.

Не говоря уже о том, что почти четверть людей на планете имеет устойчивость к кофеину, соответственно, для них гуарана совершенно бесполезна.

  • Антиоксидантным действием гуараны. Очень многие растения в той или иной степени являются антиоксидантами. Это необходимо для нормальной жизнедеятельности почти любого растительного организма, имеющего потребность в сохранности плодов. Введение в рацион большого количества свежих , цитрусовых, и других плодов гораздо более эффективно и, зачастую, дешевле и полезнее употребления гуараносодержащих энергетиков.
  • Содержанием веществ, ухудшающих аппетит. Этим загадочным веществом является все тот же кофеин. Рекомендации заменять прием пищи гуарановым напитком ничем не отличаются от советов «запить» голод двумя чашками кофе.

    Если причиной вашего лишнего веса является неконтролируемое переедание, то, скорее всего, это следствие недостатка в рационе растительного белка или развития пищевого невроза. Ни в первом, ни во втором случае гуарана вам не поможет. Если же повышенный аппетит – следствие вредных пищевых привычек, то систематическое повышенное употребление кофеина просто станет еще одной.

    В любом случае неконтролируемым перееданием должен заниматься хороший диетолог или психолог, а никак не производитель пищевых добавок.

  • Добавлением дополнительных веществ, которые делают коктейли и гуараносодержащие продукты более эффективными. Дорогие и более эффективные продукты с гуараной, как правило, действительно содержат «что-то еще». С 2001 года несколько компаний-производителей жиросжигающих энергетиков в США были уличены в добавлении эфедрина в партии, идущие на экспорт. Кроме того, что такое сочетание в больших дозах является смертельно опасным для пациентов с сердечно-сосудистыми нарушениями, эфедрин также вызывает зависимость и при отмене может привести к затяжной депрессии, перееданию, нервозности и другим неприятным последствиям.

Побочные эффекты

Все противопоказания гуараны типичны для кофеиносодержащих продуктов и связаны, в основном с передозировкой. При чрезмерном употреблении кофеина наблюдаются, как правило, головные боли, повышенная нервозность, потоотделение, болезненная светочувствительность, бессонница и повышение давления. В отдельных случаях серьезного превышения допустимой дозировки возможны нарушения сердечного ритма.

Однако в умеренных количествах кофеин не только безвреден, но и улучшает метаболизм, повышает настроение и при систематическом употреблении улучшает когнитивные функции.

Противопоказания

Прием кофеиносодержащих препаратов противопоказан при бессоннице, ряде заболеваний нервной и сердечно-сосудистой систем, гормональных расстройствах, связанных с перепадами настроения, психических расстройствах.

Следует осторожно относиться к дозировке также при беременности и серьезных случаях ожирения.

Эффект гуараны основывается на действии кофеина, который содержится в плодах этого растения в большом количестве. Дороговизна гуараносодержащих продуктов обусловлена исключительно рекламными издержками и игре на экзотичности продукта. На самом деле выращивание, транспортировка и обработка плодов гуараны гораздо проще и дешевле производства кофе высокого качества.

Несмотря на то, что прием гуараны при определенных условиях (предусматривающих физические тренировки и диету), действительно помогает увеличить эффективность мер по снижению веса за счет ускорения обменных процессов, достичь похожего эффекта можно выпивая за 20-30 минут перед тренировкой чашку крепкого кофе без сахара с лимоном и еще одну чашку кофе утром.

Гуарану добавляют практически во все энергетические напитки.

Следует осторожно относиться к вопросам передозировки. При соблюдении указаний на упаковке, превысить дозировку довольно сложно, но не стоит умышленно принимать «ударную дозу» кофеина и смешивать употребление гуараны с другими высококофеиновыми продуктами, так как это чревато головными болями, бессонницей и запорами.